الإثنين 14 محرم 1440 هـ الموافق 24 أيلول 2018 م

النوم خلال الحمل

تاريخ الإضافة الأحد 19 كانون الثاني 2014 10:16 ص

لها _ طبيعي أن تضطري لتغيير عاداتك خلال الحمل نظراً إلى دقة هذه المرحلة.  وتقلق غالبية الحوامل حول الوضعية المناسبة خلال النوم لتجنب إيذاء الجنين.  وتكثر النصائح من المحيطين حول الأنسب لك ولطفلك فيما تحارين أنت ولا تعرفين ماذا عليك أن تصدقي.- ما هي الوضعية الأنسب للنوم خلال الحمل؟يجب أن تنام الحوامل في أي وضعية مريحة أكثر لهن.- هل توجد حالات استثنائية تجبر الحامل على النوم في وضعية معينة؟توجد بعض الاستثناءات التي تدعو الحامل إلى النوم ف...

تتمة »

دراسة أمريكية تحدد نوعا من البكتيريا يسبب الولادة المبكرة

تاريخ الإضافة الأربعاء 15 كانون الثاني 2014 9:03 ص

ذكر بحث جديد أن الولادة المبكرة – الناتجة عن فتح عنق الرحم قبل الوقت المحدد (37 أسبوع من بداية الحمل) لها مما يؤدي إلى انطلاق المياة وبدأ آلام الولادة مبكرًا – قد تكون بسبب نوع معين من البكتريا.ومن الممكن أن يؤدي البحث إلى ابتكار نوع جديد من الفحص الطبي وعلاج للسيدات اللاتي قد يلدن مبكرًا وفقًا لفريق بحثي أمريكي بكلية الطب جامعة ديوك الأمريكية.وتشير الدراسة، التي نشرت في مجلة "بلوز وان"، إلى أن هناك نوع من البكتيريا قد يتسبب...

تتمة »

نتائج صحية خطيرة لقلّة النوم!

تاريخ الإضافة الثلاثاء 14 كانون الثاني 2014 7:57 ص

تؤثّر قلّة النوم بشكل أساسي وكبير على حياة الفرد وصحته. فقد أشارت الدراسات الأميركية الحديثة أن قلّة النوم لليلة واحدة فقط، قد تؤثّر بشكل كبير على نهارك. فكيف ستكون النتائج بعد أسابيع؟أولاً، كيف ستؤثّر عليك قلّة النوم  بعد ليلة واحدة؟- الجوع والشهية الزائدة: وجدت الدراسات أن هناك علاقة متينة ما بين النوم والنظام الغذائي. فالنوم لساعات قصيرة، يحفّز رغبتك في تناول المزيد من المأكولات غير الصحية، الغنية بالسكر والكربوهيدرات خلال النهار. - ...

تتمة »

أسباب تلف الأظافر وطرق علاجها

تاريخ الإضافة الثلاثاء 14 كانون الثاني 2014 7:17 ص

مشكلة تلف الاظافر وتكسرها تعتبر من المشكلات الجمالية الشائعة للمراة ،وتبحث دوما عن طرق علاج تلف الاظافر ، ونقدم لك اليوم أهم اسباب تلف الاظافر وطرق علاجها .طلاء الاظافر : الافراط اليومى فى استعمال طلاء الاظافر وعدم غزالتة يسبب جفاف وتلف الاظافر .جفاف الجلد : قلة شرب الماء يوميا يساعد على جفاف الجلد والبشرة وتلف الاظافر وتكسرها .سوء التغذية : يعد إهمال بعض العناصر الغذائية الهامة والمعادن التي تغذي الأظافر أحد أهم الأسباب التي تعمل على إتلاف الأظا...

تتمة »

3 أسباب لظهور القشرة ابتعدي عنها

تاريخ الإضافة الإثنين 13 كانون الثاني 2014 9:01 ص

سيدتي  _ إذا شعرت بأن القشرة قد بدأت في الظهور على رأسك فهناك خلل ما أدى إلى ظهورها، ولكن ما هو هذا الخلل؟؟ بالتأكيد هو واحد من هذه الأسباب:1. جفاف جلد الرأس الذي ينتج عن قلة الترطيب، وعدم غسل الشعر بانتظام.2. نقص بعض العناصر المغذية كالزنك وفيتامين (B).3. تراكم الدهون على فروة الرأس.ولحماية الشعر وإبعاده عن هذه المسببات، عليك بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والأسماك، فهي أكثر الأطعمة الغنية بالزنك والفيتامينات، مع ضرورة غسل الشعر مرتين...

تتمة »

المضادات الحيوية قد تتفاعل مع حبوب منع الحمل

تاريخ الإضافة الأحد 12 كانون الثاني 2014 7:18 م

حذر طبيب أمراض النساء الألماني كريستيان ألبرينغ من أن المضادات الحيوية قد تؤثر سلبيا على مفعول حبوب منع الحمل، إذ قد تؤدي إلى انخفاض فعاليتها.‬‫       ‬وأوضح ألبرينغ -وهو رئيس الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء بمدينة ميونيخ- أن هذا الأمر ينطبق على المضادات الحيوية المحتوية على البنسيلين والتتراسيكلين والسيفالوسبورين والكلورامفينيكول.‬‫       ‬وإلى جانب انخفاض مفعول حبوب منع الحمل، حذ...

تتمة »

يؤرقك التفكير في تجاعيد الوجه... ما السبب؟!

تاريخ الإضافة الأحد 12 كانون الثاني 2014 10:34 ص

سيدتي  _ أصبحت مشاكل تجاعيد الوجه التي تظهر حول الفم والعينين من أكثر ما يؤرق النساء ويدفعهن إلى زيارة أطباء التجميل، في حين أنه يمكن لبعض العادات الصحية أن تحدّ من هذه التجاعيد المزعجة، فلا يكون ثمة داع بالتالي إلى إنفاق الكثير من المال.وقد أظهرت دراسة أجريت في هولندا أن هناك أسباباً داخلية وأخرى خارجية وراء ظهور التجاعيد السطحية على البشرة، ولا يمكن لأيّ سيدة أن تتمتع ببشرة شابة ومشدودة إلا إذا قامت بتغيير روتين حياتها لتتجنب الأسباب التال...

تتمة »

نصائح لجسم رشيق

تاريخ الإضافة السبت 11 كانون الثاني 2014 9:24 ص

جمالك  _ يمارس الكثير منا في حياته اليومية عادات غذائية خاطئة، تعود سلباً على صحة الجسم وقوامه الرشيق، فيكون عُرضةً لزيادة الوزن والإصابة بالكثير من الأمراض كالسكري، الضغط وأمراض القلب، وكأيّ أنثى تريد الحفاظ على مظهرها وجمالها فأنتِ تتطلعين للحصول على جسم رشيق وصحي، لذا تحتاجين إلى نصائح لجسم رشيق.وللحصول على المبتغى لا بدّ من أساليب وسلوكيات معينة يومية يجب عليكِ اتباعها، وفيما يلي نقدّم لكِ سيدتي مجموعة نصائح لجسم رشيق:- ابتعدي قدر الإمكا...

تتمة »

شمع النحل علاج جديد للبشرة

تاريخ الإضافة الجمعة 10 كانون الثاني 2014 10:39 ص

يحتوي العسل على جميع المواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان كي يبقى على قيد الحياة وبحال صحية جيدة، و ينتج النحل أيضا ما يدعى بشمع النحل الذي يعد من اجود انواع الشموع، لأنه شمع طبيعي من افراز النحل، وهو ابيض شفاف ويتغير لونه لعوامل كثيرة منها المكوّنات الموجودة في العسل، وحبوب اللقاح، وصمغ العسل. ميزات وفوائد هذا الشمع: - سهل الكسر و له رائحة زهرية.- يمكن استخدامه كعلاج فعّال في وقاية المريض من حساسية الصدر في فترة الربيع.- يوقف أعراض...

تتمة »

"حمية الألوان" لتخفيف الوزن

تاريخ الإضافة الثلاثاء 7 كانون الثاني 2014 4:48 م

"حمية الألوان"، حمية غذائية جديدة توصل إليها أحد الأطباء كطريقة غريبة يمكن إتباعها لتخفيف الوزن، وهي مثالية للأشخاص الذين يعانون السمنة ولم يحققوا أي نجاح في أنواع الحميات التي إتبعوها.وتقوم فكرة "حمية الألوان" على فكرة أن توفّر الألوان في الوجبة يساعد على تقبل البدناء إنقاص كميات الأكل، كما أن ذلك يوحي لهم أنهم يتناولون جميع أنواع الطعام ولا يتعرضون للحرمان، فبحسب هذا النوع من الحميات، يقسّم الطعام بحسب 4 ألوان هي الأحمر والأ...

تتمة »

خلطات طبيعيّة للتخلّص من اصفرار الأظافر

تاريخ الإضافة الأحد 5 كانون الثاني 2014 9:21 ص

سيدتي  _ هل تعانين من مشكلة اصفرار الأظافر، إذاً الخلطات الطبيعية هي الحل الأمثل لك. عصير الحامض : استخدمي عصير الحامض لتفتيح الأظافر. ضعي القليل من عصير الحامض الطازج على البقع لبضعة دقائق. وبعد ذلك، ربتيها بمنشفة جافة ودلكي قطرات قليلة من زيت الزيتون عليها.بيروكسيد الأوكسيجين : انها مادة فعالة جداً ونافعة في إزالة البقع الصفراء من عن الأظافر وذلك بفضل مفعولها المبيّض. امزجي ثلث "بيروكسيد الأوكسيجين" بثلثي مياه وبعد ذلك انقعي...

تتمة »

كيف تتخلص من البقع الشمسية على الجسم ؟

تاريخ الإضافة السبت 4 كانون الثاني 2014 7:15 م

البقع الشمسية أو النمش الشمسى منتشرة كثيرا خصوصا فى فترات الصيف ، وهى ناتجة عن التعرض الطويل للاشعة فوق البنفسيجية ، يمكن أن تظهر البقع في أي سن وعادة ما تكون غير ضارة، وهى تؤثر على الناس من ذوي البشرة الأخف وزنا في أغلب الأحيان.  1 - شرائح الليمون : ضع شرائح الليمون على  البقع الشمسية مباشرة  لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا ، ستتفاعل حموضة الليمون مع البقع الشمسية وستقلل من حجمها تدريجيا . 2- جيل الألوة فيرا:  استخدم جيل...

تتمة »

كيف تعديّن حمام البخار في المنزل؟

تاريخ الإضافة السبت 4 كانون الثاني 2014 9:35 ص

سيدتي  _ إليك خطوات تحضير حمام البخار السريعة في المنزل. تقنية غلي المياه : إنها إحدى التقنيات المنزلية الأكثر فعاليةً. أما طريقة التنفيذ، فهي كالتالي :- اغلي نصف قدر مياه وعندما تبدأ المياه بالغليان اخفضي الحرارة إلى أن تختفي الفقاعات. يمكنك إضافة الزيوت الأساسية إلى المياه إن شئت. بعد ذلك، خذي منشفة جافة وضعيها فوق رأسك. قفي فوق القدر وأبعدي وجهك قليلاً عن القدر لتجنب أي حروق. احرصي على الاستفادة من هذا العلاج لمدة 30 دقيقة. وعند الان...

تتمة »

رجيم 2014 .. أسرع طريقة لإنقاص الوزن

تاريخ الإضافة الجمعة 3 كانون الثاني 2014 3:48 م

تتنوع البرامج الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، وتختلف من حيث نتائجها وسهولة تطبيقها، ولأن الأنثى دائمة البحث عن الشكل المثالي للجسد الرشيق والقوام الممشوق، نقدّم لكِ أحدث برامج الريجيم التي تتميز بنتائجها المضمونة إليكِ رجيم 2014 ..أسرع رجيم لإنقاص الوزن والذي يستمر لمدّة يومين فقط ! نصائح وإرشادات هامة قبل تطبيق رجيم 2014 لإنقاص الوزن: 1- ينصحكِ خبراء التغذية بأن لا تكرري هذا الرجيم أكثر من مرة واحدة في الشهر. 2- ينصحك خبراء التغذية ...

تتمة »

فروة رأس صحية تعني شعراً أقوى

تاريخ الإضافة الخميس 2 كانون الثاني 2014 6:57 ص

سيدتي - نحن النساء العربيات نعتبر الاعتناء بشعرنا من أولويات اهتماماتنا. ولكن الاهتمام بالشعر لا يقتصر على المستحضرات والعلاجات الباهظة الثمن فقط، إنما يبدأ بجودة الشامبو المنظف والبلسم المستخدم.وعلى الرغم من أنّ علاجات ومستحضرات الشعر تعتبر مفيدة، إلا أنّ فائدتها تقتصر على العلاج الظاهريّ، الذي يكسب الشعر الأناقة الخارجية فقط. ولكن النتائج المذهلة لشعر قوي وناعم تبدأ بالاهتمام بفروة الرأس، وهذا هو السر في تألق ونعومة شعر الفتيات اللواتي لا يستخد...

تتمة »

 

   

        

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

  

   

 

 

 

               

 

    

 

 

        

           

  

 

 

     

 

 

 

        

   

         

 «  أيلول 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development