الإثنين 2 ربيع الثاني 1440 هـ الموافق 10 كانون الأول 2018 م

إهمال التهاب الرئوي عند الأطفال

تاريخ الإضافة الثلاثاء 26 حزيران 2018 8:36 ص

 الالتهاب الرئوي هو السبب الأول لوفاة الأطفال دون سن الخامسة، خصوصاً في البلدان النامية. ولا يلقى هذا الالتهاب الأهمية الضرورية التي يستحقها من قبل المنظمات الصحية الدولية، على رغم أنه يحصد أرواحاً أكبر من تلك التي تسجلها أمراض الآيدز والملاريا والحصبة مجتمعة. وقد يترك المرض مشاكل عدة في حال إهمال علاجه. هناك ثلاثة أنواع من التهاب الرئة، وفق العامل المسبب، هي: التهاب الرئة الفيروسي، والتهاب الرئة الجرثومي، والتهاب الرئة الفطري. ويتظاهر ...

تتمة »

تناول المأكولات البحرية يسرّع الإنجاب

تاريخ الإضافة الإثنين 25 حزيران 2018 8:52 ص

 رويترز - أظهرت دراسة أميركية أن الأزواج الذين يتناولون المأكولات البحرية بكثرة ينجبون أسرع من غيرهم. وتتبع الباحثون 500 زوج وزوجة في ميشيغان وتكساس لمدة عام وطلبوا منهم تسجيل استهلاكهم من المأكولات البحرية ونشاطهم الجنسي. وأظهرت الدراسة أنه تزيد فرص ممارسة الجنس بنسبة 39 في المئة في الأيام التي يتناول فيها الزوجان المأكولات البحرية. وبحلول نهاية العام، كانت نسبة 92 في المئة من الزوجات اللواتي تناولن مع أزواجهن المأكولات البحر...

تتمة »

مضغ العلكة أثناء الجري يسبب فائدة صحية

تاريخ الإضافة الأحد 24 حزيران 2018 8:42 ص

 الجميلة - توصل علماء يابانيون إلى نتائج عن دراسة حديثة، بأن العلكة تساعد الرجال الذين تخطوا الأربعين من العمر على التحكم في أوزانهم من خلال دفعهم إلى المشي بوتيرة أسرع. ونشرت مجلة «جورنال أوف فيزيكل ثيرابي ساينس»، هذه الدراسة التي أكدت أن مضغ العلكة خلال ممارسة نشاط بدني وسيلة فعالة للتحكم في الوزن. وتمحورت هذه الدراسة التي شملت 46 يابانياً يمارسون رياضة الجري تتراوح أعمارهم بين 21 و69 سنة على وتيرة دقات القلب، والمساف...

تتمة »

الفواكه صباحاً لصحّة جيّدة

تاريخ الإضافة الجمعة 22 حزيران 2018 1:54 م

 الجميلة - تعدّ الفاكهة جزءاً أساسيّاً في نظام التغذية الصحيّ، اعتاد الكثير على تناولها بعد وجبة الغذاء أو مساءً قبل النوم، غير أنّ هذه العادة غير صحيّة وتؤدّي إلى مشاكل كثيرة في الهضم. هذا ويرى خبراء الصحّة أنّ الوقت الأنسب لتناول الفواكه في الصباح وعلى معدة فارغة، حيث ذكر تقرير نشره الموقع الهنديّ Boldsky أنّ الفاكهة تلعب دوراً مهمّاً جدّاً في الحفاظ على صحّة جيّدة، لاحتوائها على سكّر طبيعيّ أفضل بكثير من السكّريات الاصطناعيّة التي يتمّ اس...

تتمة »

آلام الظهر: أسباب خطيرة قد تقف خلف الألم حذار الإهمال

تاريخ الإضافة الخميس 21 حزيران 2018 2:27 م

 سيدتي - يتكوّن الظهر لدى الإنسان من هيكل معقّد من العضلات والأربطة والأوتار والأقراص والعظام. إنّ أجزاء العمود الفقري في الجسم محمية ببطانات وبوسادات تشبه الغضاريف تسمى الأقراص. وعند حدوث خلل في أي من هذه الأجزاء يؤدي إلى الشعور بألم في الظهر. علمًا أنه في بعض حالات يبقى السبب وراء ألم الظهر مجهولاً. نرصد بعض أسباب ألم الظهر في الآتي: _ الإجهاد – الأسباب الأكثر شيوعاً لألم الظهر هي كالتالي: • عضلات مجهدة•...

تتمة »

التدخين يسبّب مرضاً «عقلياً»

تاريخ الإضافة الأربعاء 20 حزيران 2018 8:44 ص

 أكد علماء هولنديون أن التدخين يضيّق الخناق على جزء من الدماغ مهم للذاكرة، وفق نتائج توصلوا إليها بعد القيام ببحوث جديدة. وتعد المنطقة الأكثر تضرراً وفقاً لفريق البحث هي المادة الرمادية في قرن آمون أو الحصين، مركز الانفعال والذاكرة والجهاز العصبي في أدمغة البشر، وفق صحيفة «ذا صن» البريطانية.ووجدت الدراسة الهولندية التي أجريت على 2000 من كبار السن أن المدخنين كانوا أكثر عرضة لترسبات الكالسيوم في القسم الذي يخزن الذكريات الحديثة وا...

تتمة »

هذا التمرين البسيط يخلصك من أعراض الغدة الدرقية المزعجة في دقيقة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 19 حزيران 2018 6:49 م

 الجميلة - تقع الغدة الدرقية في منطقة  العنق فوق القصبة الهوائية. ويصل وزنها إلى 30 غ. وهي تفرز عدداً من الهرمونات التي تحتاج إليها بعض وظائف الجسم. لكن قد يحدث خلل في عملها يتم علاجه عادة بالأدوية. فالجميع لا يعرف أن الطريقة الأفضل هي ممارسة بعض التمارين السهلة. وهذا أحدها. تمرين سهل لتنظيم عمل الغدة الدرقية تساعد الغدة الدرقية على تعديل درجة حرارته وعلى تنظيم دقات القلب وعمل الجهاز الهضمي والعصبي، إضافة إلى الجهاز التناسلي. ...

تتمة »

15 فائدة للنوم بعضها سيفاجئك

تاريخ الإضافة الإثنين 18 حزيران 2018 5:27 م

 سيدتي - النوم رغم أنه مهمة ضرورية نقوم بها دائماً خلال أيامنا، إلا أننا لم نفكر في مدى الفائدة التي يقدمها، ونحصر جميع فوائده في الراحة والاسترخاء، وأحياناً الهروب من الواقع، لكنه في الحقيقة يحتوي على العديد من الفوائد المهمة، والتي يحتاجها الجسم بشكل رئيسي للغاية.أخصائية التثقيف الصحي سارة العتيبي تطرح عليك في ما يلي العديد من الفوائد التي يخبئها النوم ونحن نجهلها: • يطيل العمر: أثبتت العديد من الدراسات أن النوم يجدد الخلايا المس...

تتمة »

احذروا مياه أحواض السباحة... فهي قاتلة !

تاريخ الإضافة الأحد 17 حزيران 2018 10:53 ص

 تحمل أحواض السباحة آلاف البكتيريا المقاومة للكلور التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة. إذا كنتم تعتقدون أنّ الكلور الموجود في مياه أحواض السباحة يمكنه توفير الحماية من الجراثيم والبكتيريا فأنتم على الأرجح مخطئون. فقد أشارت دراسة أمريكية أجراها المركز الأمريكي للوقاية من الأمراض إلى أنه أكثر من 27 ألف شخص أصيبوا بالمرض على مدى الخمسة عشر عاماً الماضية بسبب البكتيريا الموجودة في مياه أحواض السباحة العامة."خلال الفترة من عام 2000 وحت...

تتمة »

مناشف المطبخ مصدر تسمم غذائي

تاريخ الإضافة الثلاثاء 12 حزيران 2018 9:09 م

 الحياة- رجحت دراسة حديثة أن يؤدي استخدام مناشف المطبخ في أغراض متعددة إلى حدوث تسمم غذائي. وفحص باحثون في جامعة موريشيوس أكثر من مئة منشفة استخدمت في المطبخ لمدة شهر. وكشف الفحص أن بكتيريا الإيكولاي غالباً ما توجد في المناشف التي تستخدم في أغراض مختلفة، مثل تنظيف الأدوات والأسطح وتجفيف الأيدي. كما أشارت النتائج إلى أن المناشف المبللة التي تستخدمها الأسر التي تأكل اللحوم تحتوي أيضاً على بكتيريا الإيكولاي. ويؤدي استخدام المنشفة ذاته...

تتمة »

نصائح يجب على كبار السن اتباعها لتجنب ارتفاع درجة الحرارة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 12 حزيران 2018 9:36 ص

 الجميلة - يجب على كبار السن الذين يواجهون مشكلة في التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة والسخونة المفرطة خلال فصل الصيف، اتباع بعض النصائح؛ لتجنب هذه الأمور. وأوصت «كريستنيانه سوفينسكي»، من مجلس أمناء الجمعية الألمانية لمساعدة كبار السن، أنه للتغلب على هذه المشكلات؛ فإنه من الأفضل أن ينظم كبار السن يومهم على نحو يسمح بتجنب الخروج من المنزل خلال فترات اليوم التي ترتفع بها درجات الحرارة بشدة. وأوضحت «سوفينسكي» أنه ...

تتمة »

تناول السمك يجنّبك أمراض القلب والأوعية الدموية... شرط !

تاريخ الإضافة الإثنين 11 حزيران 2018 8:35 م

 سيدتي - فوائد الأسماك الدهنية كبيرة على الصحة، خصوصاً إذا ما تمَّ تناولها مشوية وبوتيرة أسبوعية. هذا وتنصح جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك الغنية بالأوميغا 3 بمعدل مرتين في الأسبوع، لأنَّ ذلك يقلل من مخاطر الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية والسكتة القلبية والسكتة الدماغية.عام 2002، قدمت جمعية القلب الأمريكية توصياتها في ذلك الوقت بضرورة أكل السمك وخصوصاً تلك الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 من أجل تقليل مخاطر الإصابة ...

تتمة »

تعرَّف على خطوات تخلصك من الوسواس القهري

تاريخ الإضافة الأحد 10 حزيران 2018 7:14 م

 الجميلة - يقتصر مفهوم الوسواس القهري عند البعض على أنه يكمن في الخوف من الجراثيم أو الأوساخ أو الفوضى، إلا أن لهذا المرض أبعاداً عدة لا يعرفها الكثيرون. ويُعرف الوسواس القهري على أنه عبارة عن اضطراب نفسي حاد، يشعر فيه المريض بأنّ فكرة معيّنة تلازمه دائماً وتحتلّ جزءاً من الوعي والشعور لديه بشكل قهري. ولا يمكن للمصاب التخلّص من هذه الأفكار أو الانفكاك عن العادات، مثل الحاجة إلى تفقّد الأشياء بشكل مستمر، أو ممارسة طقوس بشكل متكرّر، ...

تتمة »

6 نصائح لتحظى بنوم عميق وتتخلص من الأرق

تاريخ الإضافة الجمعة 8 حزيران 2018 8:37 م

 أرجع خبراء في الصحة أن سبب معاناة البعض من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق، إلى الأنشطة التي يمارسها الشخص قبل أن يأوي إلى الفراش، والتي يمكن تعديلها، بحيث يستمتع الشخص بنوم مريح. وقالت صحيفة «إكسبريس» البريطانية إن الدراسات تشير إلى أن 50% من البالغين ببريطانيا لا يحظون بنوم كافٍ في الليل، فيما يقول واحد من كل 4 إنهم سيكونون أسعد فيما لو نالوا ساعات نوم أكثر. ويقدم خبير النوم، الدكتور نيل ستانلي، ...

تتمة »

ماذا تفعل عند ضيق التنفس ؟

تاريخ الإضافة الخميس 7 حزيران 2018 4:57 م

  ضيق التنفس :ضيق التنفس هو عبارة عن مرض يتسبب في عدم القدرة على التنفس بطريقة مريحة، حيث يشعر الشخص بأن الأكسجين الداخل إليه إلى الرئتين غير كافٍ، وقد يحدث ضيق التنفس نتيجة عدة أسباب من أهمها: أمراض القلب، وأمراض الرئة، وأمراض المجاري التنفسية، وقد يكون ضيق التنفس حالة مرضية خطيرة في حال عدم معرفة طرق التصرف عند حدوثها، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق التعامل مع حالات ضيق التنفس.طريقة التصرف عند ضيق التنفس :تقديم الإسعافات الاولية عن طر...

تتمة »

 

 

   

        

  

 

  

 

  

  

 

   

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

 

    

 

  

 

    

 

 

 

  

 

 

   

    

 

 

    

 

  

        

            

 

 

     

 

 

  

        

   

         

 «  كانون الأول 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development