الإثنين 14 محرم 1440 هـ الموافق 24 أيلول 2018 م

علاج إنخفاض ضغط الصائم

تاريخ الإضافة الإثنين 4 حزيران 2018 8:43 م

  الضغط المنخفضيُعاني العديد من الناس من مشكلة انخفاض ضغط الدم، ويؤدي هبوط الضغط إلى شعور المصاب بالصداع الشديد، والدوار، والإغماء، وصعوبة في التنفس، والقيء، وعسر في الهضم وفي التبول، ويخشى الكثير ممن يُعانون من هذا المرض من عدم قدرتهم على صيام شهر رمضان الفضيل، فيسعون إلى إيجاد الحلول لعلاج هذه المسألة، وفي هذا المقال سنعرض طرقاً لعلاج انخفاض ضغط الصائم، واستخدام أعشاب طبية للمساعدة على ذلك.علاج انخفاض ضغط الصائماستخدام أدوية الضغط الط...

تتمة »

تعرف على فوائد الصوم للمعدة

تاريخ الإضافة الأحد 3 حزيران 2018 8:01 ص

 البوابة - تتعرض المعدة بكثرة للآلام بسبب ما يدخل عليها من أنواع الأطعمة والأشربة، وعلى الرغم من أنّ البعض يعتقد أنّ الصوم يصيب المعدة بالألم إلا أنّ ذلك الاعتقاد غير صحيح؛ لأنّ ما يسبب للمعدة الألم هو تغير في موعد تناول الطعام وليس الصوم بحد ذاته، بحيث تكون المعدة تعودت على وقت معين لاستقبال الطعام والتغير في الموعد قد يسبب ألماً بسيطاً فيها، لكن الصوم له عدّه فوائد تعود عليها وهي: 1- يقلل إفراز العصارة الصفراء في المعدة أثناء الصوم، ح...

تتمة »

كيف تحافظ على صحتك

تاريخ الإضافة الجمعة 1 حزيران 2018 9:02 ص

  الحصول على التغذية السّليمة : يُعد اتّباع نظام غذائى سليم من الأمور الضروريّة للمحافظة على الصّحّة، ويُمكن اتباعه من خلال:  تناول وجبة الفطور يوميّاً؛ للحصول على الطّاقة اللّازمة للجسم لباقي اليوم. الحرص على مضغ الطّعام جيّداً وببطء؛ فالدماغ يحتاج بالوضع الطبيعي لما يُقارب من 20 دقيقة لإدراك أن المعدة تشعر بالشبع. الاهتمام بتناول الحصص اليوميّة الموصَى بها من الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة. تقديم الأطباق المتنوّعة من ا...

تتمة »

الطقس الحار "يؤثر سلبا على أداء الطلبة في الامتحانات"

تاريخ الإضافة الخميس 31 أيار 2018 9:05 ص

 أشارت دراسة في جامعة هارفارد وجامعات أمريكية أخرى أن الطقس الحار يؤثر سلبا على أداء الطلبة في الامتحانات. ويقول الباحثون إن هناك "علاقة قوية" بين ارتفاع درجات الحرارة وتدني أداء الطلبة في المدارس. وبين تحليل نتائج 10 ملايين طالب في المدارس الثانوية الأمريكية خلال 13 عاما أن الطقس له تأثير سلبي على أداء الطلبة. وتنصح الدراسة بتوسيع استعمال مكيفات الهواء في المدارس للتخفيف من تأثير الحرارة. موجات حرارةويشتكي الطل...

تتمة »

10 نصائح لصحة أسنانك برمضان‬

تاريخ الإضافة الأربعاء 30 أيار 2018 8:28 م

   الجزيرة ، الألمانية -  يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بمعدل مرتين ‫يوميا لأنه يعمل على تقوية الأسنان ويمنع ظهور ونمو التسوس (بيكسابي)يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بمعدل مرتين ‫يوميا لأنه يعمل على تقوية الأسنان ويمنع ظهور ونمو التسوس (بيكسابي)أكد الدكتور ناصر فودا على أهمية ‫العناية بالفم والأسنان خلال شهر رمضان من أجل التخلص من رائحة الفم ‫الكريهة "البخر" والتمتع بنفس منعش. ‫ويقدم اختصاص...

تتمة »

الغذاء الصحي ربما يقي من فقد السمع المرتبط بتقدم السن لدى النساء

تاريخ الإضافة الإثنين 28 أيار 2018 11:35 م

 تشير دراسة كبيرة للنساء في الولايات المتحدة إلى أن من بين مزايا تناول وجبة صحية الحماية من فقدان السمع المرتبط بالتقدم في السن. وتابع الباحثون أكثر من 80 ألف امرأة لمدة 26 عاماً ووجدوا أن النساء اللائي تناولن وجبات صحية قل لديهن احتمال الإصابة بفقدان متوسط أو حاد للسمع بنسبة 47 في المئة بالمقارنة مع النساء اللائي تناولن وجبات أقل من الناحية الصحية. وقالت الطبيبة شارون كورهان من كلية «هارفارد للطب» في بوسطن: «على ...

تتمة »

هل المحليات أقل ضررا من السكر؟

تاريخ الإضافة الإثنين 28 أيار 2018 9:23 ص

  BBC News - يسبب السكر عند زيادة استهلاكه مشاكل صحية وزيادة في الوزن، لذا يستخدم البعض بدائل السكر كالمحليات الصناعية قليلة السعرات الحرارية، فهل هي فعلا بديل آمن؟ وفي إنجلترا على سبيل المثال، تطالب إدارة الصحة العامة بالحد من نسب السكر الموجودة في بعض المأكولات الشعبية بواقع 20% بحلول عام 2020، حيث يكمن جزء من الحل في إعادة صياغة وصفات الأطعمة ببدائل للسكر. وتتميز بعض أنواع المحليات، مثل السكرين والأسبارتام، باحتوائها على نس...

تتمة »

القلق المرضي

تاريخ الإضافة الأحد 27 أيار 2018 10:04 ص

 القلق نوعان، طبيعي ومرضي، ويعد الأول جزءاً من الحياة اليومية، فهو بمثابة جرس انذار مبكر يصدح رنينه في عقولنا كي نأخذ جانب الحذر والحيطة من خطر ما يحدق بنا، أو قد يكون حافزاً كي يدفعنا الى التفكير الإيجابي من أجل وضع خطة ما، أو تنفيذ عمل ما، أو مواجهة خطر ما، أو اتخاذ قرار ما، أو تحقيق هدف ما. أما القلق المرضي فشتان، فهو كابوس يعصف بحياتنا فيقلبها رأساً على عقب، لأنه يبدد طاقتنا الشخصية، ويحد من إمكاناتنا، ويشل حركتنا، ويقلل من انتاجيتن...

تتمة »

تناول الأسماك الزيتية مفيد لصحة القلب

تاريخ الإضافة الجمعة 25 أيار 2018 6:19 م

 على من يتناولون حصتين على الأقل أسبوعياً من الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والرنجة والتونة أن يستمروا في ذلك لأن الأطباء الأميركيين ما زالوا يقولون إنها طريقة جيدة للحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات. لكن هذا لا يعد وصفة طبية لتناول السمك المقلي مع البطاطا (البطاطس). فالتقرير العلمي الجديد يؤكد على توصيات «الجمعية الأميركية للقلب» عن أضرار السمك المقلي ويشدد على فوائد تناول حصتين أسبوعياً مقدار كل منها مئة ...

تتمة »

5 مشروبات في مواجهة العطش برمضان

تاريخ الإضافة الخميس 24 أيار 2018 8:16 م

 سيدتي - في رمضان، يواجه الصائمون مشكلة جفاف الفم والعطش، جرَّاء فقدان الجسم السوائل خلال النهار، وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. فكيف نتجنَّب العطش وجفاف الفم أثناء ساعات الصيام؟ أسباب العطش وجفاف الفم في رمضان | عدم شرب كميَّات كافية من الماء أو السوائل بين الإفطار والسحور.| ارتفاع درجة حرارة الطقس والرطوبة.| التعرُّض إلى الشمس؛ حيث يفقد الجسم السوائل والماء عن طريق إفراز العرق، ممَّا يؤثِّر على جفاف الجسم والفم أيضًا.| التدخين م...

تتمة »

نظام غذائي مضاد لمرض السرطان يرتكز على 3 قواعد أساسية

تاريخ الإضافة الثلاثاء 22 أيار 2018 11:29 م

 سيدتي - إذا كانت هناك عوامل معروفة تعزز الإصابة بمرض السرطان مثل العمر و الوراثة والعوامل البيئية مثل الشمس والفيروسات وغيرها، فإن ثمة سلوكيات يمكن للمرء أن يتبعها للوقاية من المرض ومنها حسن اختيارالأطعمة والمشروبات المستهلكة. يؤكد د. ريتشارد بيليفيو، بروفسور الكيمياء الحيوية في جامعة كيبيك في مونتريال - كندا، ومؤلف العديد من الكتب حول الأنظمة الغذائية ضد السرطان قائلاً: "من شأن تعديل نظامنا الغذائي بطريقة نحافظ بها على الوزن الصح...

تتمة »

هل يودّع مصابو السكري حقن الأنسولين؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 22 أيار 2018 9:15 ص

 طور أطباء في اسكتلندا اختباراً بسيطاً للدم يعتقدون أن من شأنه السماح لبعض المصابين بمرض السكري من النوع الأول بالتخلي تماماً عن جرعات الأنسولين، وفق موقع «روسيا اليوم». ويقول الفريق الطبي من مستشفى «ويسترن جنرال» في إدنبره، إن الاختبار تمكن من رصد تحورات مختلفة من هذا المرض لم تكن معروفة. وقد أُعد برنامج فحص روتيني بعدما اكتشف مسعفون إصابة مريض بنوع وراثي من مرض السكري. ويقول الأطباء إن الفحص أظهر نتائج «ت...

تتمة »

نصائح أساسية لصيام صحي

تاريخ الإضافة الإثنين 21 أيار 2018 9:02 ص

 الصيام فرصة للتقرب إلى الله وتطهير الجسم من السموم التي يتركها الطعام غير الصحي والدسم والملوثات الأخرى. اختصاصية التغذية سجى المصري، في نادي برفورمنس فيرست، تؤكد على ضرورة تحضير الجسم لاستقبال شهر رمضان المبارك لتجنّب المشاكل الصحية الناتجة عن التغير الفجائي في العادات الغذائية، وتقدم مجموعة من النصائح الأساسية: 1- تأخير وجبة الغداء إلى وقت قريب من موعد الإفطار، ليعتاد الجسم على الصيام ويحتمل الجوع لمدة طويلة.2- التعود على شرب ال...

تتمة »

حذار تناول اكثر من 500 غ من اللحوم في الأسبوع !

تاريخ الإضافة الأحد 20 أيار 2018 10:46 ص

 سيدتي - تظهرفي كل فترة دراسات علمية تحذر من الآثار السلبية لأكل اللحوم على صحتنا، مشيرة إلى أنها تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري، فضلًا عن الالتهابات المعوية.الدكتور جان ميشل ليكريف، رئيس قسم التغذية في معهد باستور في ليل- فرنسا، يوضح حقيقة عواقب النظام الغذائي الذي يعتمد على اللحوم، وفي المقابل النظام الغذائي النباتي. اللحوم الحمراء متهمةأحدث الدراسات تربط بين أكل اللحوم ومرض السرطان. وفي حقيقة الأمر،...

تتمة »

البطون المنتفخة أسوأ من البدانة

تاريخ الإضافة الخميس 17 أيار 2018 9:03 م

 كشف باحثون أميركيون أن البطون الممتلئة بشدة أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان الوزن مقبولاً.وأوضح المشرف على هذه الدراسة خوسيه مدينا- إنوخوسا أن «خطر الإصابة بمشكلات قلبية هو أكبر عند أصحاب البطون المنفوخة المتوسطي الوزن ما هو عند البدناء الذين ليست بطونهم شديدة الامتلاء».وبمعنى آخر، يعدّ الخصر غير المتناسب عاملاً أشد خطورة من مؤشـــر كتلة الجـــسم المرتفع، كما أظهرت هذه الدراسة التي شملت 1692 أميركياً وأوروبياً تخطوا ا...

تتمة »

 

   

        

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

  

   

 

 

 

               

 

    

 

 

        

           

  

 

 

     

 

 

 

        

   

         

 «  أيلول 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development