الخميس 16 ذو القعدة 1440 هـ الموافق 18 تموز 2019 م

علاجات تكميلية لـ"ألم الظهر" تُشعركِ بالاسترخاء

تاريخ الإضافة الأحد 11 تشرين الثاني 2018 6:20 م

 سيدتي - يختار عدد كبير من المرضى الذين يعانون ألم الظهر، العلاجات التكميلية إضافة إلى العلاجات التقليدية، حتى أنّ البعض منهم يلجأ إلى العلاجات التكميلية فقط.ووفقًا للسلطات الصحية الوطنية في بريطانيا، فإنّ العلاج بتقويم العمود الفقري، والشياتسو، والوخز بالإبر، قد يساعد على تخفيف ألم الظهر، فضلًا عن أنّ هذه العلاجات تشجّع المريض على الشعور بالاسترخاء. تعرّفي في الآتي إلى هذه العلاجات: • اختصاصي علاج تقويم العمود الفقري: وهو متخ...

تتمة »

وجبات الأكل المناسبة بعد التمرين

تاريخ الإضافة السبت 10 تشرين الثاني 2018 12:38 م

 أثناء التمرين، يحرق الجسم طاقةً كبيرةً. وبعد الفراغ من التمرين، تحدث عمليَّتان في الجسم، وهما: تكسُّر، كما بناء البروتين بالعضلات. علمًا أنَّ عمليَّة تكسُّر البروتين تحدث بصورة أكبر، مُقارنة بعمليَّة البناء. وعند تناول البروتين، يتمُّ الحدُّّ من الفارق بين الهدم والبناء، وذلك يعني بناءً عضليًّا سريعًا.وللحصول على نتائج فعَّالة، يجب تناول وجبة صحيَّة متكاملة، بعد ساعة من التمرين، ومليئة بالعناصر الضروريَّة، لتعويض ما فُقد خلال التمرين. ...

تتمة »

سرطان الجلد يفتك بالرجال؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 6 تشرين الثاني 2018 6:58 ص

 أ ف ب - ارتفعت الوفيات الناجمة عن سرطان الجلد في صفوف الرجال بشكل كبير في الدول الغنية منذ العام 1985، فيما كان الارتفاع أبطأ وإن لم يتراجع بين النساء، كما قال باحثون في مؤتمر طبي في غلاسغو. وأوضحت الطبيبة دوروثي يانغ من «رويال فري لندن أن اتش أس فاونديشن تراست»، أن أسباب هذا التفاوت غير واضحة لكن ثمة أدلة تشير إلى أن «الرجال أقل ميلاً إلى حماية أنفسهم من الشمس». وتفيد المراكز الأميركية لمراقبة الأمراض والوقاية ...

تتمة »

طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بالدوالي

تاريخ الإضافة الأحد 4 تشرين الثاني 2018 8:37 ص

 رويترز - أظهرت دراسة جينية كبيرة أن طول القامة يجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بتوسع الأوردة أو ما يسمى بالدوالي. والدوالي عبارة عن أوردة منتفخة وملتوية يمكن رؤيتها أسفل الجلد مباشرة، وتكون عادة في الساقين. ويعاني أكثر من 30 مليون شخص في الولايات المتحدة من الدوالي. ورغم أن هذه الحالة توصف كثيرا بأنها مزعجة فقط من الناحية التجميلية إلا أنها يمكن أن تسبب ألما متوسطا كما تم ربطها بعرض جانبي أخطر هو تخثر الأوردة العميقة أي تكون جلطات دم...

تتمة »

اليوم العالمي للروماتزم: 10 نقاط أساسية للعلاج

تاريخ الإضافة الخميس 1 تشرين الثاني 2018 7:45 ص

 سيدتي - لمناسبة اليوم العالمي للروماتيزم، ندعوك للتعرّف على أبرز العلاجات الطبيعية عبر السطور الآتية: 1- تجنّب زيادة حموضة الجسمفي الروماتيزم، هنالك العديد من أشكال التهاب المفاصل ومرض النقرس الناتجين عن تراكم الأحماض في المفاصل على حساب الغضاريف. ويعتبر النقرس تحديداً مثالاً نموذجياً حول ذلك.فإذا بذلنا الجهد المناسب لمراقبة حياتنا اليومية، يمكننا تحديد الكمية التي نراكمها من العوامل التي تسبب الحموضة على كافة المستويات. ومن بين تلك ال...

تتمة »

خيارات صحية لوجبة الفطور

تاريخ الإضافة الثلاثاء 30 تشرين الأول 2018 8:10 ص

 سيدتي - يغفل البعض عن تناول وجبة الفطور، حرصًا منه على عدم اكتساب السعرات الحرارية، أو قد يميل إلى اختيار مكوِّنات سريعة تخلو من المقوِّمات الغذائيَّة لهذه الوجبة. ولكن، تترتَّب تداعيات سلبيَّة على الصحَّة على المدى البعيد، جرَّاء هذا التدبير."لوو كال دايت كلينيك" ببيروت يُحذِّر قرَّاء "سيدتي. نت" من تجاوز الفطور، ويكشف في الآتي عن منافع هذه الوجبة: تناول الفطور، يوميًّا، يُعزِّز عمليَّة الأيض بنسبة 10%. ففي ال...

تتمة »

الكاكاو يحافظ على صحة القلب

تاريخ الإضافة الأحد 28 تشرين الأول 2018 7:40 م

 أفادت دراسة دولية حديثة قادها باحثون من جامعة "سري" البريطانية، بالتعاون مع كلية الطب جامعة "هارفارد" ومركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث ​السرطان​ في ​الولايات المتحدة​ الأميركية بأن تناول ​الكاكاو​ الذي يحتوي على مركبات طبيعية نشطة بيولوجيًا، يمكن أن يحافظ على صحة القلب ويحد من ضغط الدم وتصلب الشرايين والكولسترول. وأوضح الباحثون أن الكاكاو يحتوي على اثنين من المركبات الطبيعية النشطة بيولوجيًا هما "الفلافا...

تتمة »

5 علاجات غذائية فاعلة جدًّا للتخلص من التعب والإرهاق

تاريخ الإضافة الأحد 28 تشرين الأول 2018 7:47 ص

 التعب والإرهاق وتراجع الطاقة والقدرة... علامات تؤكد على أنّ جسمكِ يحتاج إلى علاج ليستعيد عافيته. نقدّم لكِ 5 علاجات غذائية مفيدة في هذا الإطار: غذاء ملكة النحلغذاء ملكة النحل هو في الحقيقة كنز من الفوائد. وهذه المادة التي تنتجها عاملات النحل بشكل طبيعي، هي الغذاء الحصري للملكة: يسمح لها بالعيش 50 ضعفًا أطول من النحلات الأخريات. وهذا ما يعطيها القوة واليقظة! فهذا الغذاء غني بالفيتامينات "أ" A و"سي" C و"دي&q...

تتمة »

حبوب الضغط ترفع نسبة الإصابة بسرطان الرئة

تاريخ الإضافة الخميس 25 تشرين الأول 2018 8:26 ص

 كشفت دراسة حديثة أن حبوب ضغط الدم التي يصفها الأطباء لملايين المرضى قد ترفع نسبة الإصابة بسرطان الرئة بمعدل الثلث. إضغط للمزيدوتوصل البحث الذي شمل نحو مليون بريطاني إلى أن المرضى الذين يتناولون دواء ACEI لمدة عشر سنوات على الأقل ترتفع لديهم نسبة الإصابة بسرطان الرئة بنحو 31 في المئة. ونشرت نتائج هذه الدراسة في دورية "بي أم جي" بناء على معلومات عن 992.061 رجلاً وسيدة في ​بريطانيا​ أعطوا دواء "أي سي أي بين عامي 1992 و...

تتمة »

سرطان الثدي: الاعتقاد الخامس سيفاجئكِ والسابع سيُسعدكِ

تاريخ الإضافة الثلاثاء 23 تشرين الأول 2018 11:45 ص

 سيدتي - لا يزال شهر أكتوبر للتوعية بسرطان الثدي مستمرًا، والكثير من الأسئلة والاستفسارات تترجم مشاعر الخوف لدى بعض السيدات، وتشغل بال الكثير منهنّ حول المرض، وما الصحيح وغير الصحيح منها، "سيدتي. نت" يلتقي نائب رئيس قسم خدمات المرضى الدوليين بمستشفى هيوستن ميثوديست، سمر دجاني، لسؤالها حول بعض الاعتقادات الشائعة حول سرطان الثدي، وقد أدهشنا عدم صحة الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس، والتي يظن الكثير من السيدات والمجتمع أنها حقا...

تتمة »

حلول علاجية ضرورية لتجنّب السكري وأمراض خطيرة أخرى

تاريخ الإضافة الأحد 21 تشرين الأول 2018 4:44 م

 سيدتي - تُعرّف زيادة الوزن والبدانة أو السمنة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم على نحو غير طبيعي أو مفرط، وتشكّل خطرًا على صحة الفرد. إنّ مؤشّر كتلة الجسم (BMI) هو عبارة عن مؤشّر بسيط يُحسب بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على مربّع الطول بالمتر، ويُستخدم عادةً كمعيار لقياس فرط الوزن والبدانة لدى البالغين، ويحدّد الأفراد الذين يعانون البدانة بأنّهم أصحاب مؤشر كتلة الجسم الذي يبلغ 30 كغم/م2 وما فوق. أدرج تقرير...

تتمة »

أسباب الدوخة... تعرّفي إليها لتقومي بعلاجها

تاريخ الإضافة الخميس 18 تشرين الأول 2018 2:39 م

 سيدتي - أسباب الدوخة متعددة، تعرّفي إليها في الآتي: لكي يحافظ الجسم على توازنه، فإنَّ الدماغ بحاجة إلى المعلومات الواردة من أربعة أجهزة في الجسم، وهي:• تحتوي العضلات والمفاصل على مجسّات للاستشعار، ترسل إلى الدماغ المعلومات بشأن موضع الجسم في الفضاء أو المكان.• تحدد العينان موضع الرأس ومكانه.• أجهزة التوازن الموجودة في الأذن الداخلية (التيه العظمي في الأذن ويشمل الدهليز والقوقعة والأنفاق الهلالية) تقوم بإبلاغ الدماغ حول ت...

تتمة »

متى وكيف يجب غسل اليدين ؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 16 تشرين الأول 2018 8:59 ص

 من المعروف أنَّ اليدين تشكلان الناقل الأبرز للأمراض والجراثيم. وفي اليوم العالمي لغسل اليدين، ينقدم لكم الطريقة الصحيحة لغسل اليدين، والمواقف التي تستدعي المبادرة إلى غسلهما على الفور في الآتي: بعض المواقف المختلفة التي يمكن أن يلامس خلالها الأشخاص الجراثيم: • عندما تكون اليدان متسختين بشكل واضح.• بعد الذهاب إلى المرحاض (وكذلك بعد تغيير الحفاظات باستعمالاتها كافة).• بعد نفخ الأنف – التمخيط- وبعد العطس في اليدي...

تتمة »

الموت النفسي: ظاهرة جديدة أشبه بالانتحار

تاريخ الإضافة السبت 13 تشرين الأول 2018 9:05 ص

 سيدتي - عدد كبير من الأشخاص يمرّون بظروف صعبة وصادمة، فيتركون أنفسهم يموتون. ولعلّ هذا الأمر بات يشكل ظاهرة نفسية يطلق عليها "الموت النفسي" أشارت إليها دراسة جديدة. لأول مرة يكتب الباحث جون ليش من قسم العلوم الرياضية والتمارين في جامعة بورتسموث، حول العلامات السريرية لظاهرة "الموت النفسي" التي تسمّى كذلك "التخلي أو الهجران"، أو "متلازمة الانزلاق"، وذلك في الدراسة التي نُشرت في أغسطس الماضي في مجل...

تتمة »

فوائد السباحة بالماء البارد في علاج الاكتئاب

تاريخ الإضافة الخميس 11 تشرين الأول 2018 8:26 ص

 علاج الاكتئاب قد يحتاج إلى وقت طويل. لكن المفارقة هي أنَّه تمَّ اكتشاف، وبالصدفة، أنّ السباحة في الماء البارد تغني عن تناول مضادات الاكتئاب. ضمن إطار السلسلة الوثائقية التي تعرضها محطة الـ"بي بي سي" بعنوان "الطبيب الذي تخلى عن وصف الأدوية"، عرض البرنامج فيلماً لامرأة شابة تبلغ من العمر 24 عاماً تمَّ تصويرها في ظروف خاصة جداً: كانت تعاني من الاكتئاب، ووصف لها طبيبها كريستوفر فان توليكين جلسة سباحة أسبوعية في الماء ال...

تتمة »

 

 

   

        

  

 

  

 

 

 

 

 

  

      

 

      

 

 

    

      

 

 

 

 

 

 

  

 

 

    

    

 

 

  

       

 

        

 

              

     

    

 

        

   

  

         

 «  تموز 2019  » 
MoTuWeThFrSaSu
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development