الجمعة 8 صفر 1442 هـ الموافق 25 أيلول 2020 م

غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها

تاريخ الإضافة الجمعة 26 آب 2011 8:27 م

ان الآلام الناشئة من تمدد المعدة او الامعاء، ومن جراء تراكم الهواء او بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن او بالاصح من انتفاخ البطن ..والاطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الام او الذين يرضعون من الزجاجة يبتلعون الهواء وهم يرضعون او يشربون الحليبوقد يسبب ذلك شيئا من المضايقة اذا لم يطردوا الهواء باتباع (الوَثِيرَةْ) والتي يعرفها العامة (بالتكريع)، وذلك بان يحمل الطفل على الكتف ويربت على ظهره برفق مرتين في اثناء الرضاعة ومرة عند انته...

تتمة »

رسالة عاجلة الى أصحاب الأظافر الطويلة !!!!

تاريخ الإضافة الجمعة 26 آب 2011 12:34 ص

افاد بحث علمي مؤخرا اجري في جامعه جورجيا في الولايات المتحده بان الطباخين ذوي الاظافر الطويله هم الاكثر نقلا للامراض، اذا ان الاظفارالطويله ومنها الصناعيه تعتبر مكانا لتجمع البكتيريا وتكاثرها (ايكولاي e-coli ) المسببه للتسمم الغذائي وهو تسمم خطير يؤدي للوفاة احيانا . وقد قام الباحثون بحشو قليل من اللحم المفروم المصاب بهذه البكتيريا تحت اظافر عدد من المتطوعين وطلب منهم غسل ايديهم جيدا ومن ثم قاموا بقياس مدى نجاح كل منهم في تنظيف الايدي. وتبين لهم ...

تتمة »

ارشادات عن التغذية الصحية ...

تاريخ الإضافة الأربعاء 24 آب 2011 11:58 م

•    التنويع بمصادر الغذاء هو طريقك للحصول على جميع العناصر الغذائية المهمة لصحتك. •    احرص على تناول الألياف الغذائية يوميا لأنها تنظم حركة الأمعاء. •    إن تناول الأسماك يحميك من الإصابة بالقلب. •    اجعل اختبارك للأرز والخبز الأسمر يأتي بالمقدمة. •    سيطر على مرض السكر وارتفاع ضغط الدم بالمشي المنتظم. •   ...

تتمة »

ارشادات عامة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 23 آب 2011 11:41 م

•    لاتقد سيارتك وأنت متعب أو مريض أو تحت تأثير أدوية تؤثر على مستوى الوعي. •    حرصا على سلامة أطفالكم أبعدوا الكبريت والولاعات عن متناول الأطفال، فالوقاية والسلامة مسئولية الجميع. •    لا تترك المفتاح في السيارة أثناء وجود أطفال بداخلها لوحدهم فقد يكون ذلك خطرا عليهم. •    الرضاعة الطبيعية... حصن حصين ضد المرض والعدوى. •    تهيئة...

تتمة »

فوائد الجلوس على الارض !!

تاريخ الإضافة الإثنين 22 آب 2011 9:55 م

أثبت البحوث العلمية أن الجلوس على الأرض يعمل على ثني المفصل حتى النهاية وإلى أن تصل الركبة إلى الصدر ، له فائدة صحية مثل:الجلسة المفضلة لتناول الطعام ، حيث تُثنى إحدى الرجلين بشكل كامل ، والأخرى بشكل جزئي ،أو الجلسة الشهيرة التي تسمى " التربيعة " ، حيث تنفرج الرجلان ، وتكون رأس عظمة الفخذ المستديرة قد زادت بزاوية 180 درجة .فقد ثبت بالتحليل الميكانيكي لهذه الحركات والأوضاع أن مفصل الورْك يمكث في أوضاع مختلفة عدة ساعات أي أن كل جزئية من ج...

تتمة »

الافطار الدسم يؤدي للشخير

تاريخ الإضافة الإثنين 22 آب 2011 12:32 ص

 ان اضطرابات النوم تزداد خلال شهر رمضان نتيجة للتغيير الكلي في مواعيد النوم واختلاف روتين الحياة عن بقية الشهور، و ان الجسم عادة يقاوم الانسان لدى اجراء تغيير في مواعيد النوم مما قد يؤدي الى ظهور اعراض اضطرابات النوم لدى بعض الصائمين.ان اهمية عدم تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم بفترات قصيرة وتحديدا في وجبة السحور مبينة ان نوع الوجبة المتناولة قبل النوم يؤثر على نمط النوم. وان الوجبات الدهنية ذات المحتوى الدهني العالي قد تؤدي الى تقطع النوم، ...

تتمة »

كيف يمكن أن يساعد تقويم العظام في الحد من آلام الظهر

تاريخ الإضافة الأحد 21 آب 2011 12:31 ص

تصل نسبة الإصابة بآلام الظهر في العالم  إلى شخص بين كل أربعة أشخاص في كل عام، ولكن الذي يساعد في تخفيف آلام الظهر هو مقوم العظام، وعند استخدام مقوم العظام فإنه في غضون ثلاثة أشهر سيتم تخفيف تلك الآلام، ولكن قد تبدو تلك الفترة طويلة جداً بالنسبة للذي يعاني من الآلام بصفة كبيرة.تقويم العمود الفقري:إن تقويم العمود الفقري يركز على طريقة هيكلة العمود الفقري وطريقة عمله ويستكشف كيف تكون العلاقة بين الهيكلة وطريقة العمل، ويحصل كثير من الناس على مقو...

تتمة »

أثر المبيدات على الإنسان والبيئة !!

تاريخ الإضافة الجمعة 19 آب 2011 11:26 م

استخدم الإنسان معطيات العلم الحديث لزيادة الإنتاج وتحسينه بهدف تأمين الغذاء، وأدت هذه المعطيات إلى خلل خطير في التوازن البيئي، مما أدى إلى ظهور العديد من المشاكل التي لم يكن متوقعاً ظهورها، منها ما أضر بالإنسان ومنها ما أضر بالطبيعة.ووفقاً لتقارير منظمة الأغذية والزراعة (الفاو)، فإن الآفات الزراعية تسبب خسائر بالغة للمحاصيل الزراعية تبلغ 35-40%، وتُعد الحشرات من أخطر أنواع هذه الآفات، إذ سُجل منها نحو 10 آلاف نوع، كما يوجد نحو 30 ألف نوع من النبا...

تتمة »

نصائح عملية لطفلك .... الدكتور محمد كجك

تاريخ الإضافة الأربعاء 17 آب 2011 6:36 م

نمو الطفل : مؤشرات النمو : ينمو الطفل بشكل مثير في عامه الأول حيث تواصل بعض أعضائه نموها كالدماغ لذا هو يحتاج لغذاء مثالي . فحليب الأم هو هذا الغذاء لذلك عليها أن تتغذى بدورها بشكل جيد ليتسنى لها متابعة رضاعة طفلها وتقديم الغذاء الضروري له .أ – الوزن : عند الولادة يتراوح وزن الطفل الطبيعي 3 ك + أو – 200 غ وفي الشهر السادس بين الـ 6 و9 كلغ وسطي 7 كلغ .في الشهر التاسع بين 7 و 11 كلغ ومن الضروري التأكد من أن وزن الطفل يزيد باستمرار .ب &n...

تتمة »

آلام اللثة أسبابها : علاجها

تاريخ الإضافة الأربعاء 17 آب 2011 12:28 ص

ما السبب وراء آلام اللثة؟أسباب آلام اللثة قد يكون لوجود عدوى بكتيرية، أو لإصابة ما فى الجلد الذى يكسو اللثة. ويعانى الشخص من التهابات بها مع الإحساس المؤلم عند تناول الطعام والشراب واستمراره حتى بدون التعامل مع اللثة.ومهما تعددت الأسباب وراء آلام اللثة وإصاباتها، فهناك شىء مشترك بينهما هو لضيق والإزعاج للشخص الذى لا تفارقه الآلام.- طرق التخلص من آلام اللثة:- المداومة على غسيل الأسنان بالمعجون والفرش Brushesاة:لتجنب الإصابة بأمراض اللثة، من الهام ...

تتمة »

15 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات

تاريخ الإضافة الثلاثاء 16 آب 2011 2:50 م

توصلت دراسة في تايوان إلى أن "ممارسة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرك ثلاث سنوات".ولفت الباحث تشي بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية في تايوان والذي أشرف على الدراسة، ان "تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص".واوضح ون لوكالة "رويترز" ان "هذا يناسب الرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين والاصحاء والمرضى. هذه هي النصيحة ال...

تتمة »

الأسماك الصدفية قد تزيد من مرض السكّري

تاريخ الإضافة الثلاثاء 16 آب 2011 1:38 ص

كل السمك الأبيض والدهني بإنتظام قد يزودك بحمية مضادجة للنوع الثاني من مرض السكّرِي، لكن أكل الأسماك الصدفيّة يحمل تأثيرا معاكسا، هذا ما قالته دراسة بريطانية.فقد لاحظ فريق الدراسةَ تراجع خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 25 بالمائة بين الرجال والنِساء الذي تناولوا واحدة أو أكثر، مقارنة مع كمية أقل من السمك الأبيض أو الدهني كل اسبوع.بشكل مفاجئ، وجد الباحثون بأن الرجال والنساء الذيت اكلوا كميات مماثلة من الأسماك الصدفيّة -- أولياً الجمبر...

تتمة »

أضرار المواد المضافة الى الطعام !!!

تاريخ الإضافة الإثنين 15 آب 2011 1:31 ص

أكثر ما يشغل بال الناس الطعام هل هو صحي أو لا وغالبا" ما نشتريه من السوق لكن هل فكرنا كيف صنع ليصل الينا هكذا ؟ فهناك مواد تضاف للطعام لتحسين القوام والمظهر واللون وهي ليست ضرورية وتنقسم الى : * مواد ملونة _ * مواد حافظة _ * مواد محسنّة , ومنها مايكون من مصادر طبيعيةومنها ما يكون من مصادر صناعية وتستخدم الملونات في 95 % من المنتجات الغذائية والدوائية .* الأضرار والأعراض الجانبية :1 _ تؤثر بشكل كبير في الأطفال لأنه أنزيمات الكبد ضعيفة وهذه ال...

تتمة »

التخلص من الحشرات المنزلية

تاريخ الإضافة السبت 13 آب 2011 3:17 م

تكثر الحشرات في المناطق الحارة، وتنتشر في المنازل وتسبب الكثير من المتاعب والتلف فضلا عن خطورتها في نقل الأمراض المعدية وانتشارها.وتتحقق سلامة البيت في خلوه من كل الحشرات؛ لذا يجب مقاومة الحشرات والحيوانات الضارة في المنزل؛ حتى تتحقق السلامة والوقاية من الأمراض، ويكون التخلص من الحشرات المنزلية بمكافحتها والوقاية منها حسب نوع هذه الحشرات.والحشرات الشائع وجودها في المنازل:الذباب - البعوض - النمل - البق - الصراصير - العثة - الفئران.ولمنع دخول هذه ا...

تتمة »

احذروا هذه الأعشاب فهي تسبب السرطان وتليف الكبد .

تاريخ الإضافة الجمعة 12 آب 2011 11:57 ص

عند سماعكم لأي من هذه الأعشاب تجنبوا استعمالها واحذروها وهي: ـ النسفيتون comfeny ـ حشيشة السعال caltsfoot ـ الساسا فراس sassafras - سلع البقر sencio hadinsis ـ رجل الغراب senecio glaucus ـ كعض Kleinia pendula  رضع أو أدخير Kleinia odona ـ شاي الأدغال senecio vulgasis ـ الزرادند Azisto lochiaسلع البقر : عشب حولي يبلغ ارتفاعه 120سم جزؤه السفلي مشوكوالجزء العلوي أملس والاوراق قاسيه ومتطاوله ، وحوافها مشوكه الازهار صفر...

تتمة »

   

 

   

        

  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

  

      

  

      

 

     

      

 

 

 

 

  

  

    

    

   

        

        

               

     

    

         

   

           

 «  أيلول 2020  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development