الأربعاء 7 صفر 1440 هـ الموافق 17 تشرين الأول 2018 م

أسباب سخونة الأطراف

تاريخ الإضافة الأحد 9 أيلول 2018 10:21 ص

  سخونة الأطراف: الشعور بسخونة الأطراف سواء أكانت باليدين أم القدمين، أم جميعها، يعني ارتفاع درجة حرارتها بشكلٍ كبير، بحيث تكون أعلى من درجة حرارة باقي أجزاء الجسم، وهي حالة قد تصيب الكبار والصغار والنساء والرجال على حدٍ سواء، وتعتبر سخونة الأطراف عرضاً لمشكلة ما يمر بها الجسم، وليس بالضرورة أن يكون السبب هو ارتفاع درجة حرارة البيئة المحيطة، لهذا يجب الوقوف على الأسباب الحقيقية لسخونة الأطراف، وعلاجها، خصوصاً أنها تأتي أحياناً مترا...

تتمة »

1.4 بليون شخص يعرضون صحتهم للخطر بسبب قلة النشاط

تاريخ الإضافة الخميس 6 أيلول 2018 7:54 ص

 رويترز - أظهرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية أن أكثر من ربع البالغين في العالم- أو 1.4 بليون شخص- لا يمارسون الكثير من التمارين الرياضية، ما يزيد احتمال تعرضهم إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني والخرف والسرطان. وفي العام 2016، كانت واحدة تقريباً من كل ثلاث سيدات ورجل من بين كل أربعة رجال في أنحاء العالم لا يلتزمون المستويات الموصى بها من النشاط البدني للبقاء أصحاء وهي ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط...

تتمة »

عَفَن الأطعمة خطر «صحيّ»

تاريخ الإضافة الأربعاء 5 أيلول 2018 10:09 ص

 إذا وجدت يوماً أن قطعة الخبز التي تنوي أكلها قد بدأت بالتعفن، فإن أفضل ما قد تقوم به أن تلقي بها في القمامة بدلاً من أن تأكل الجزء السليم منها. هذا ما كشف عنه خبراء صحيون أخيراً، وفقاً لموقع «سكاي نيوز». ونقل موقع «إم إس إن» أن التعفن نوع من الفطريات التي تستطيع التسبب بالحساسية لدى البعض، حتى وإن كان من الوارد ألا يحصل شيء لمن يأكل خبزاً متعفناً، باعتبار أن الأمر يختلف من شخص إلى آخر. في المقابل، يوضح المدون وا...

تتمة »

أثر التوتر على القلب

تاريخ الإضافة الثلاثاء 4 أيلول 2018 11:42 ص

 طبيبك - من المعروف أن الشدة النفسية و التوتر قد تتسبب في حدوث بعض مرض في القلب وكذلك قد تؤدي إلى تفاقم أمراض أخرى، ولكن هذه العلاقة بين الحالة النفسية و أمراض القلب غير مفهومة بشكل جيد. دراسة جديدةلعلّ هذه الدراسة الجديدة ستساعد على فهم العلاقة بين الشدة النفسية وزيادة خطر أمراض القلب. فقد أفاد باحثون بأن الأمر قد يتعلق بزيادة النشاط في منقطة معينة من الدماغ. يقول المعد الرئيسي للدراسة الدكتور أحمد توكل، مدير برنامج التصوير الطبي بمستش...

تتمة »

كيف تقوي الذاكرة ؟

تاريخ الإضافة الإثنين 3 أيلول 2018 11:59 ص

 ضعف الذاكرة :السبب الرئيسي في ضعف الذاكرة والنسيان على الأغلب هو سوء التغذية، حيث يحتاج الجسم إلى تناول بعض الفيتامينات كفيتامين (B6) وفيتامين (B12). وبعض العناصر الغذائية (الحديد، والزنك، والفوليك أسيد) فهي تزيد من التركيز بمعدل أربعة أضعاف القدرة الطبيعية، بالإضافة إلى السيلينيوم والبوتاسيوم والبورون وعناصر أخرى تفيد خلايا الذاكرة تعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على خلايا الذاكرة وتحميها من التلف وهي فيتامين (E) والذي يتواجد بالزيوت خا...

تتمة »

خطوات إلزامية لحماية الأذن وتجنّب فقدان السمع

تاريخ الإضافة الأحد 2 أيلول 2018 9:40 ص

 سيدتي - عند الاستماع إلى صوت عال جداً، أو وضع سماعات الأذنين، أو عند التواجد في حفل أو مهرجان موسيقي ضخم، قد يكون من الضروري جداً حماية السمع. إليك في ما يلي نصائح المختصين للاستمتاع بهذه الأجواء من دون تعريض أذنيك إلى الخطر: تختلف الحساسية تجاه الضجيج من شخص إلى آخر. فبعض الأشخاص لديهم أذنان تستمران في الطنين بعد قضاء أمسية بالاستماع إلى صوت الموسيقى، فيما يستمع إليها آخرون عبر سماعات الأذن ساعات طويلة دون أن يشعروا بالضيق. ولكن،...

تتمة »

التدخين يزيد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني

تاريخ الإضافة الخميس 30 آب 2018 8:48 ص

 رويترز - أفاد تحليل لدراسات سابقة إن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني وهو أكثر أنواع اضطراب ضربات القلب شيوعاً. وكتب الباحثون في دورية (طب القلب الوقائي) الأوروبية إن زيادة التدخين تعني زيادة الخطر، لكن يبدو أن التوقف عن هذه العادة يحد من الخطر كثيراً. وقال كبير الباحثين في الدراسة داغفين أونيه، وهو باحث في كلية الصحة العامة في «جامعة إمبرليال كوليدغ» لندن، «الرجفان الأذيني... عامل خطر يهدد بالإصابة بع...

تتمة »

اكتئاب الأم يؤثر على صحة الأطفال الجسمانية والنفسية

تاريخ الإضافة الثلاثاء 28 آب 2018 12:27 م

 رويترز  - أظهرت دراسة أن الأطفال الذين لديهم أمهات مكتئبات قد ينتهي بهم المطاف بالإصابة بخلل في رد الفعل المناعي في أجسامهم، وبزيادة احتمالات الإصابة باضطرابات نفسية. وكتب الباحثون في دورية «الاكتئاب والقلق» أن اكتئاب الأم قد يكون له تأثير ملحوظ على طريقة عمل أدمغة الأطفال. وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة، روث فيلدمان، وهي أستاذ العلوم العصبية التطورية في معهد «سيمز مان» البحثي في مركز هرتزليا في إسرائ...

تتمة »

القولون العصبي وارتجاع المريء: 5 طرق علاجية من دون أدوية

تاريخ الإضافة الإثنين 27 آب 2018 11:38 ص

 سيدتي - الحموضة وحرقة المعدة وغيرهما، هي أعراض القولون العصبي وارتجاع المريء التي يمكن معالجتها بالطرق الطبيعية، وخصوصاً إذا كان السبب هو التوتر. 1- براعم شجرة التينتعمل براعم شجرة التين على مسارين: المسار الأول أنها مضادة للحموضة والثاني هي تحارب التوتر. ويتم وصف هذا العلاج عند الشعور بحرقة المعدة المرتبط بالانفعالات والعواطف الناتجة عن القلق والتوتر.طريقة الاستعمال:ضعي 10 قطرات من مستخرج براعم شجرة التين في القليل من الماء واشربي ثلا...

تتمة »

حقائق جديدة يجب معرفتها عن الكولسترول والدهون الثلاثية

تاريخ الإضافة الأحد 26 آب 2018 1:40 م

 سيدتي - الدكتور سامر نصر، رئيس قسم القلب في مستشفى جبل لبنان، يطلع قراءنا على تفاصيل داء عسر شحميات الدم في الحوار الآتي: - ما هو عسر شحميات الدم Dyslipidemia ؟ يمكن تصنيف مشكلة الدهون في الدم إلى نوعين:• الشحوم أو الدهون الثلاثية، وهي تتصل بما يأكله الفرد. من هنا، تأتي أهمية أن يكون الشخص صائماً عن الطعام لمدة 14 ساعة قبل فحص الدم، لكي تأتي النتيجة دقيقة.• الكولسترول، وهو متصل أكثر بالعامل الجيني. من هنا، يمكن إجراء فحص...

تتمة »

خطوات إلزامية لحماية الأذن وتجنّب فقدان السمع

تاريخ الإضافة الجمعة 24 آب 2018 5:24 م

 سيدتي - عند الاستماع إلى صوت عال جداً، أو وضع سماعات الأذنين، أو عند التواجد في حفل أو مهرجان موسيقي ضخم، قد يكون من الضروري جداً حماية السمع. إليك في ما يلي نصائح المختصين للاستمتاع بهذه الأجواء من دون تعريض أذنيك إلى الخطر: تختلف الحساسية تجاه الضجيج من شخص إلى آخر. فبعض الأشخاص لديهم أذنان تستمران في الطنين بعد قضاء أمسية بالاستماع إلى صوت الموسيقى، فيما يستمع إليها آخرون عبر سماعات الأذن ساعات طويلة دون أن يشعروا بالضيق. ولكن،...

تتمة »

تخلصي من التعب بسرعة بوضع مكعب الثلج على هذه النقطة!

تاريخ الإضافة الأربعاء 22 آب 2018 5:17 م

 من الطبيعي الشعور بالتعب بين الحين والآخر لأسباب مختلفة. وقد يحدث هذا بشكل مفاجئ ومن دون مقدمات خلال النهار. ورغم هذا يمكن التخلص من هذا الشعور بطرق سهلة جداً. يكفي استخدام مكعب ثلج من أجل الضغط على إحدى نقاط الرقبة. وهكذا يمكن الاسترخاء والارتياح. يعني شعورك بالتعب أنّك تفتقدين إلى الطاقة. ولكي تستعيدي نشاطك لا بدّ لك من أن تتخلّصي من أسباب هذا الشعور أولاً. ومن أبرز الطرق التي قد تساعدك على ذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على مكونات تمن...

تتمة »

12 إشارة مبكرة تؤكد الإصابة بمرض الاكتئاب

تاريخ الإضافة الجمعة 17 آب 2018 8:42 ص

 سيدتي - بعض الإشارات التحذيرية التي يطلقها الجسم، يجب أخذها على محمل الجدّ. وهذه الإشارات قد تكون عبارة عن أعراض نوبة اكتئاب. في ما يلي بعض الإشارات التحذيرية الرئيسة للاكتئاب: • المزاج المكتئب: مثل الشعور بالحزن أو الفراغ أو اليأس.• فقدان الاهتمام بالأشياء التي يستمتع بها الشخص عادة: انخفاض المتعة في ممارسة الهوايات، وقلة الاهتمام بممارسة الجنس.• الانسحاب الاجتماعي: تجنّب المواقف الاجتماعية وفقدان الصلة مع الأصدقاء...

تتمة »

دراسة علمية جديدة حول المضارّ "المخيفة" لـ تدخين الشيشة

تاريخ الإضافة الخميس 16 آب 2018 7:38 ص

 سيدتي - حسب دراسة أمريكية صدرت حديثاً فإن تدخين الشيشة أو النرجيلة مضر كذلك لجهاز القلب والأوعية الدموية مثل تدخين السيجارة.بفضل مذاقها ورائحتها الحمضية بطعم الفواكه أو الملبس، يغري تدخين الشيشة عدداً متزايداً من الشباب لاستهلاكها حيث ينظرون إليها على أنها بديل أكثر أماناً من تدخين السجائر. غير أن استهلاك هذا المنتج من التبغ ذي الرائحة العطرة يعتبر ضاراً لصحة القلب تماماً مثل التبغ التقليدي. وقد حذّر الباحثون في كاليفورنيا من جامعة لوس أنجل...

تتمة »

حمية البحر المتوسط قد تساعد في تخفيف أعراض «الصدفية»

تاريخ الإضافة الأربعاء 15 آب 2018 10:10 ص

 رويترز - أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط قد يساعد في تحسين أعراض مرض «الصدفية». وقالت كبيرة باحثي الدراسة الدكتورة سيلين فان، وهي طبيبة جلدية في مستشفى «موندور في كريتاي» في فرنسا، في رسالة بالبريد الإلكتروني: «الصدفية مرض التهاب مزمن تسببه عوامل بيئية... حمية البحر المتوسط التي تتسم بتناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون البكر وخلافه.. يمكن أن تقلل ...

تتمة »

 

   

        

  

 

  

 

 

 

  

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

   

   

 

 

 

  

  

 

 

  

  

   

 

 

 

               

 

    

 

 

        

           

  

 

 

     

 

 

 

        

   

         

 «  تشرين الأول 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development