الأربعاء 19 شعبان 1440 هـ الموافق 24 نيسان 2019 م

الأكزيما: نصائح حول كيفية العناية ببشرتك

تاريخ الإضافة الأربعاء 6 تموز 2011 5:58 م    عدد الزيارات 567    التعليقات 0

      


ما هي الأكزيما؟


الأكزيما هو مصطلح عام لظروف مثل الطفح الجلدي. يسمى النوع الاكثر شيوعا من الأكزيما الأكزيما وهو رد الفعل التحسسي. الأكزيما غالبا ما تحك جدا عند البداية، يصبح الجلد أحمر وملتهب. الأكزيما تصيب البالغين والأطفال، ولكنها أكثر شيوعا عند الرضع.
على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، الأكزيما ليس معديا. تكون أكثر عرضة للإصابة الأكزيما إذا كان لديك تاريخ عائلي للحالة.
لا يمكن معالجة الأكزيما، ولكن يمكن إدارتها، ويمكنك معرفة تجنب الأشياء التي تشعلها.
الحد من الاتصال مع الأشياء التي يمكن أن تهيج جلدك.
بعض الأشياء التي قد تهيج جلدك وتشمل المطهرات المنزلية والمنظفات والمستحضرات بعد الحلاقة والصابون والبنزين وزيت التربنتين وغيرها من المذيبات. في محاولة لتجنب الاتصال مع الأشياء التي تجعلك تندلع مع الأكزيما. يمكن الصابون والبلل يسبب تهيج الجلد. اغسل يديك فقط عند الضرورة واستخدام الصابون المعتدل ونسكينتيد مثل "دوف"، أساس أو الزيت من "أولاي"، وخاصة إذا كان لديك الأكزيما على يديك. جفف يديك تماما بعد غسلها.

ارتداء قفازات لحماية الجلد على يديك.

ارتداء قفازات بلاستيكية من الفينيل عند العمل الذي يتطلب منك أن تكون يديك في الماء. أيضا، ارتداء القفازات عندما تتعرض يديك إلى أي شيء يمكن أن يهيج جلدك. قفازات قطنية تحت القفازات البلاستيك ملابس لامتصاص العرق من يديك. تأخذ راحة بين الحين والآخر وإزالة القفازات الخاصة بك لمنع تراكم العرق داخل القفازات الخاصة بك.

ارتداء القفازات عند الذهاب خارجاً خلال فصل الشتاء. يمكن أن الهواء البارد والرطوبة المنخفضة الجافة يؤثر على بشرتك والجفاف قد يجعل حالة الاكزيما أكثر سوءا.

ارتداء الملابس المصنوعة من القطن أو خليط من القطن.
يمكن للصوف وبعض الألياف الصناعية تهيج جلدك.
 
الرعاية لبشرتك في الحمام أو الاستحمام.

الاستحمام بالماء والصابون فقط وونسكينتيد خفيفة، مثل "دوف"، أساس أو زيت "أولاي". استخدام كمية صغيرة من الصابون. الحفاظ على درجة حرارة الماء باردة أو دافئة وليست ساخنة. يمكن أن تنقع في الحوض لفترة قصيرة تكون جيدة للبشرة حيث أن الطبقة الخارجية من الجلد يمكن أن تمتص الماء وتصبح اقل جفافا. ينقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم استخدم منشفة ناعمة تجفيف جلدك الجاف دون فرك. مباشرة بعد التجفيف، تطبيق مرطب لبشرتك. وهذا يساعد على ختم في رطوبة.

استخدام العلاج الذي يصفه الطبيب لك.

عندما تشتعل الأكزيما الخاصة بك (تسوء) ، واستخدام الدواء الموصوف من قبل الطبيب. الاستخدام بشكل صحيح بعد الاستحمام. استخدام دواء لعلاج الأكزيما وعادة ما يكون الدواء الستيرويد الذي يفرك على جلدك. متابعة الاتجاهات الطبيب لاستخدام هذا الدواء أو التحقق من الاستخدام السليم للتسمية. استدعاء الطبيب اذا كانت بشرتك لا تتحسن بعد 3 أسابيع من استخدام الدواء.

استخدام مرطب على بشرتك كل يوم.

المرطبات تساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة ومرنة. تمنع تشققات الجلد. ومرطب عادي هو أفضل. تجنب المرطبات مع عطور (العطور) والكثير من المكونات الإضافية. وخير مرطب عادي جيلي (مثل الفازلين). استخدام المرطبات التي هي أكثر دسم دهني، وذلك لأن الدهون عادة ما يكون أكثر المواد الحافظة فيها.

يمكن استخدام عادي للمرطب يساعد على منع جفاف الجلد الذي هو شائع في فصل الشتاء.

تجنب خدش أو فرك منطقة الحك.

ليس محاولة للبداية في منطقة اثار حفيظة على بشرتك حتى لو الحكة. الخدش يمكن تحطيم الجلد. يمكن أن تدخل البكتريا هذه الفواصل وتسبب العدوى. وترطيب البشرة يساعد في منع الحكة.

تجنب الحصول على جو ساخن جدا تفوح منه رائحة العرق.
 
يمكن الكثير من الحرارة والعرق جعل بشرتك أكثر اثارة وحفيظة والحكة. في محاولة لتجنب الأنشطة التي تجعلك ساخنا وتفوح منه رائحة العرق.

تعلم كيفية إدارة الإجهاد في حياتك.

الأكزيما يمكن أن تشتعل عندما تكون تحت الضغط. تعلم كيفية التعرف والتعامل مع الإجهاد. تقنيات للحد من الإجهاد يمكن أن تساعد. تغيير الأنشطة الخاصة بك للحد من التوتر اليومي يمكن أن يكون مفيدا أيضا.

مواصلة العناية بالبشرة حتى بعد شفاء الجلد.

ويجوز للمنطقة حيث كان لديك الأكزيما بسهولة الحصول على اثار حفيظة مرة أخرى، لذلك تحتاج إلى عناية خاصة. مواصلة اتباع النصائح في هذا البيان حتى بعد شفاء الجلد.


التعليقات (0)

 » لا يوجد تعليقات.

أضف تعليق

الأسم: * البريد الإلكتروني:
تعليق: *
رمز الحماية: *  تحديث الصورة

* الخانات الضرورية.

 

 

   

        

  

 

  

 

 

 

 

 

  

      

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

      

    

      

 

 

 

  

 

    

    

  

       

        

              

     

    

        

   

  

         

 «  نيسان 2019  » 
MoTuWeThFrSaSu
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development