الثلاثاء 30 ذو القعدة 1438 هـ الموافق 22 آب 2017 م

نظام غذائي يجعلكم تعيشون فترة أطول

تاريخ الإضافة الثلاثاء 22 آب 2017 3:03 م

 سيدتي - أثبتت دراسة طبية أنَّ تغييرًا صحيًّا بسيطًا بنسبة 20 بالمئة، في النظام الغذائي، يقلل مخاطر الوفاة بنسبة تتراوح بين 8 - 17 في المئة! تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والأسماك، وكميات أقل من اللحوم والمنتجات السكرية والدهنية، لعشرات السنين، أظهر انخفاض معدل الوفيات وأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك في دراسة نُشرت في New England Journal of Medicine. وهي في الواقع الدراسة الأولى التي تبيّن ذلك. فقد درس الباحثون من جامعة هار...

تتمة »

زيت السمك يخفّف نوبات الصرع!

تاريخ الإضافة الإثنين 21 آب 2017 10:30 ص

 24 - اقترحت نتائج دراسة يابانية جديدة إمكانية علاج نوبات الصرع بواسطة الدهون الموجودة في زيت السمك، فقد تبين أن أحد هذه الدهون يزيد إنتاج الجسم لهرمون الاستروجين الذي يُعتقد أنه يؤخّر من النوبات.وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة هيروشيما يساعد تناول مكملات زيت السمك لمدة 28 يوماً على تأخير نوبات الصرع، وتخفيف شدتها.وتأتي هذه النتائج على عكس ما كان يُعتقد من أن هرمون الاستروجين يزيد من شدة نوبات الصرع. ويتوفر علاج في الوقت الحالي لنوبات الصر...

تتمة »

لتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية

تاريخ الإضافة الأحد 20 آب 2017 7:06 م

 يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بأمراضالحساسيةالموسمية، خاصة مع تغيرالفصول، مما قد تجعلهم عرضة للإصابة بفيروسات البرد وارتفاع الحرارة، التي من شأنها قد تؤثر على صحة ونشاط الإنسان.ولتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية هذه نصائح طبية وصحي:تأكد من غسلاليدينوالجسمبشكل جيد، خاصة بعد العودة للمنزل، وذلك لأن الكثير من مسببات الحساسية قد تكون موجودة على جسمك، بعد تعرضك للأتربةحاول تجنب الخروج، والحد من وقتك خارج منزلك، قدر الإمكان، خاصة خلال المواسم...

تتمة »

نصائح لعلاج الصلع وتساقط الشعر لدى الرجال

تاريخ الإضافة الجمعة 18 آب 2017 10:18 ص

 الديار - يواجه العديد من الرجال مشاكل سقوط الشعر أو الصلع خصوصاً في سن العشرينيات، ما يسبب لهم حالة نفسية سيئة ومظهرا غير مرغوب فيه.ومن المعروف، أن الصلع لدى الرجال مرض وراثي لكن يمكن علاجه بالوسائل الحديثة، فاكتشاف المرض مع بداية ظهوره، له تأثير فعّال في العلاج، وقد تكون أسباب المرض ناتجة عن البيئة الملوثة أو عن مرض آخر مثل الضغط والسكري، ما يوجب اجراء إجراء تحاليل عامة لكشف السبب الحقيقي، اضافة الى إجراء تحليل لنسبة الفيتامين "د"...

تتمة »

هذه العلاجات تخلّصكم من تورّم اللثة.. جرّبوها!

تاريخ الإضافة الخميس 17 آب 2017 9:54 ص

 صحتي - مشاكل اللثة كثيرة ومعالجتها ليست أمراً سهلاً، لذلك فإنّ العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل يبحثون عن أساليب مختلفة للتخلّص منها. فما هي أفضل الطرق لعلاج تورّم اللثة؟!- يمكن اللجوء مثلاً إلى غسول الماء والملح. فللملح القدرة على القضاء على الميكروبات والفيروسات التي تسبّب الإلتهابات، وبالتالي فهو يساعد اللثة في محاربة البكتيريا، ويحميها من انعكاساتها السلبية. لذا يمكنكم الغرغرة بالماء والملح مرتين في اليوم لمدّة أسبوع إلى أن...

تتمة »

اذا تعرضت للدغة دبور ... هذا ما يجب أن تفعله!

تاريخ الإضافة الأربعاء 16 آب 2017 8:18 ص

 الديار - شدّدت الطبيبة الألمانية كريستينا آيشلر على ضرورة إخراج سم النحل أو الدبور من الجلد بعد التعرض للدغة مباشرة قدر الإمكان، خاصة بالنسبة لمرضى الحساسية.ولهذا الغرض، أوصت اختصاصي طب الشيخوخة بوضع مكعب سكر مبلل على موضع اللدغة لاستخراج السم من الجلد. وشددت آيشلر على أهمية أن يحرص كبار السن، الذين يعانون من أمراض مزمنة، على حماية أنفسهم بشكل خاص من لدغات الدبور والنحل، حيث إنها غالباً ما تتسبب في حدوث مضاعفات لديهم.فعلى سبيل المثال لا يشع...

تتمة »

أفضل علاج طبيعي لسعال المدخّن!

تاريخ الإضافة الثلاثاء 15 آب 2017 10:27 ص

 24 - يشكو المدخّنون عادة من السعال، والذي يحدث كرد فعل من الجسم لتنظيف مجرى التنفس من المواد الكيميائية التي تدخل إليه ضمن دخّان السيجارة. عندما يستمر هذا السعال لمدة 3 أسابيع أو أكثر يُعرف باسم "سعال المدخّن"، وقد يكون جافاً أحياناً أو مصحوباً ببلغم في كثير من الأوقات. وبحسب دراسة أجريت بين المجندين الشبان في الولايات المتحدة يشكو من سعال المدخّن 40 بالمائة ممن يدخّنون يومياً، و27 بالمائة ممن يدخّنون بشكل غير منتظم. ومن أهم ...

تتمة »

هذا المشروب يخلّصكم من السّعال والبلغم

تاريخ الإضافة الإثنين 14 آب 2017 7:52 ص

 صبايا ستايل - الإصابة بالسعال والبلغم مع نزلات البرد الحادّة والتهاب الشعب الهوائية من أكثر الأعراض المزعجة والتي يصاحبها شعور بعدم الراحة والإزعاج، هناك وصفة بمكونات لا تخطر على البال يمكن تحضيرها في المطبخ، لذلك تعرّفوا إلى طريقة تحضير مشروب سحري بمكوّنات متاحة من المطبخ تقدّمها استشارية التغذية العلاجية دعاء عاشور. المكونات: - بضع أوراق جوافة.- ملعقتان من الزنجبيل.- ملعقتان من الليمون.- ملعقة من الشاي الأخضر.طريقة تحضير المشروب...

تتمة »

آلام المفاصل سببها أجواء الطقس!

تاريخ الإضافة الأحد 13 آب 2017 6:30 م

 dW - شكلت علاقة الطقس بصحة الإنسان اهتمام دراسة حديثة حاولت تفسير طبيعة هذه العلاقة وتأثيرات المناخ على صحة الإنسان، بيد أنها أثارت جدلاً واسعاً في الأوساط العلمية التي تحفظت على نوعية المنهج المستخدم في إنجازها. آلام في أجزاء متفرقة من الجسم، انخفاض مرونة المفاصل وفي بعض الحالات محدودية حركتها، فيما يعتقد كثيرون أنه أعراض آلام المفاصل قدمت نتائج دراسة حديثة تفسيراً مثيراً شكك بعض الباحثين في نتائجه. وبحسب الدراسة الأمريكية فإن سل...

تتمة »

سحر رياضة المشي على صحة الإنسان

تاريخ الإضافة الجمعة 11 آب 2017 9:51 ص

 البوابة - قد يكون للتمارين الرياضية وبالذات التمارين المرتبطة بالقلب، أثر فعّال يفوق ما يمكن توقعه، بحسب دراسات جديدة. وتشير أعداد متزايدة من البحوث إلى أن الإنسان عندما يلتزم بتدريبات منتظمة تعمل على رفع معدل ضربات القلب وزيادة التعرق لفترة طويلة من الزمن، فإن ذلك سيكون له أثر الأشياء الساحرة على الجسم والدماغ معًا. فالذي سوف يحدث أننا سوف نفكر بشكل أكثر صفاء، ويتولد لدينا إحساس أفضل بالحياة، كذلك سنعمل على حماية أنفسنا ضد بعض من...

تتمة »

4 خطوات تحميك من أمراض اللثة

تاريخ الإضافة الخميس 10 آب 2017 10:14 ص

 وكالات - يشكو الكثيرون من ضعف اللثة، ولعلّ المشكلة الأكثر "استعصاء" بالنسبة إلى هؤلاء هو تجرّح اللثة وخروج الدماء منها. ولكن، بحيلٍ بسيطة يمكن التخلّص من تلك المشاكل، وحماية اللثة بشكلٍ كبير. فما عليكم هنا سوى اتباع تلك الخطوات: الابتعاد عن التدخين:ليس المقصود هنا السجائر فقط، وإنما التدخين بكافة أشكاله وأنواعه، وهذا الذي يشمل أيضاً النارجيلة وغيرها. فهذه العادة هي أحد مسببات أمراض اللثة الأكثر شيوعاً، إذ تجعل الفم أكثر عرضة ...

تتمة »

هل يسبب شرب الماء مع الوجبات عسر الهضم وزيادة الوزن؟

تاريخ الإضافة الأربعاء 9 آب 2017 11:01 ص

 صبايا ستايل - تقول الدكتورة مارتيكا هاينر، لا يوجد دليل على أن شرب الماء مع الوجبات يسبب سوء الهضم أو يزيد الوزن. أما بالنسبة لموعد شرب الماء فهناك العديد من الآراء المتضاربة، فالبعض يقول بأن أفضل موعد هو قبل الطعام، والبعض يقول بعد الوجبة، لكن كل هذه الآراء ليس لها اساس علمي. بعض الأشخاص يتدخلون حتى في درجة حرارة الماء فبعضهم يقول بأن الماء يجب أن يكون بدرجة حرارة الغرفة أو دافئا وليس باردا أبدا. ووعلى ما يبدو فإن كل هذه النصائح المتناقضة ...

تتمة »

كيف تتعامل مع لدغات البعوض؟

تاريخ الإضافة الثلاثاء 8 آب 2017 1:27 م

 د.ب.أ - حذرت الطبيبة الألمانية كريستينا آيشلر من حك مواضع لدغات البعوض، وإلا سيقوم الجسم بإفراز المزيد من المواد المثيرة للحكة، ومن ثم سرعان ما تتعرض هذه المواضع للالتهاب.وبدلاً من حك موضع اللدغة، تنصح آيشلر باللجوء إلى بعض الوصفات المنزلية لعلاج الحكة والالتهابات، مثل استخدام نصف بصلة أو شريحة من الليمون لتطهير الموضع، كما أن خل التفاح يحد من الحكة، عندما يوضع على الجلد فور اللدغ مباشرة. ويمتاز الحليب المخثر بتأثير مضاد للالتهابات، حيث يوض...

تتمة »

6 أطعمة غنية بالدهون عليك تناولها يومياً

تاريخ الإضافة الإثنين 7 آب 2017 9:05 ص

 24 - يلجأ الكثير من الراغبين بإنقاص أوزانهم إلى التوقف عن تناول جميع الأطعمة الحاوية على الدهون، إلا أن الدهون من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بنسبة معينة، لذلك يجب أن تركز أي حمية غذائية على نوع الدهون التي يتناولها الإنسان. ومن الضروري الحصول على كمية محددة من الدهون المفيدة التي تزود بالطاقة، وتغذي الشعر والبشرة، وتساعد على امتصاص أنواع معينة من الفيتامينات. ونقدم لكم فيما يلي مجموعة من الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة، وا...

تتمة »

عادات "بريئة" تدمر مناعتنا!

تاريخ الإضافة الأحد 6 آب 2017 9:50 ص

 العربي الجديد - الجهاز المناعي في الجسم هو أساس صحته وقدرته وأدائه، فأيّ خلل فيه يفتح الباب أمام الأمراض بمختلف أنواعها. يحاول الجميع الحفاظ على ذلك الجهاز لكنّ بعض العادات التي قد لا ينتبهون لها مضرّة به، مهما بدت بريئة، بحسب موقع "ريدرز دايجست" الذي يوردها كالآتي:- عدم نيل قسط وافٍ من النوم: النوم ببساطة يعزز قدرة الجهاز المناعي في تعلم أفضل الطرق من أجل مهاجمة البكتيريا والفيروسات. إذا لم تنل قسطاً وافياً من النوم لن يكون لدى ج...

تتمة »

 

 

 

 

شاركونا وتواصلوا معنا 

 info@alre7ab.com

 480 421 3 00961

 

 

 

   

        

  

 

 

 

 

  

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

    

 

 

   

  

  

 

   

     

 

   

    

       

          

  

     

     

    

           

  

 

         

 «  آب 2017  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development