الجمعة 16 ربيع الأول 1443 هـ الموافق 22 تشرين الأول 2021 م

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

تاريخ الإضافة الأربعاء 29 أيلول 2021 8:10 م

 بات من المعروف الأهمية الكبيرة لشرب الماء على صحة جسم الإنسان، وينصح دائماً بشرب كمية ما بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يومياً. ويحتوي الماء الدافئ على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم في حال تم شربه على الريق، تعرفي على أهم هذه الفوائد: تسهيل عملية الهضم: يساهم شرب الماء الدافئ على الريق في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من الانتفاخات والإمساك.تقليل الشعور بالتوتر: لأن شرب الماء الدافئ يساعد على تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، فإنه ي...

تتمة »

طرق استخدام الملح في تنظيف المنزل

تاريخ الإضافة الإثنين 26 تموز 2021 9:40 ص

 البيكنج صودا، قشرة الليمون، الخل، والعديد من المواد التي تدخل في استخدامات التنظيف المنزلي. ويعتبر الملح من أحد هذه المواد التي تستطيعين من خلاله تنظيف العديد من المواد المستعصية. إليك أبرز مشاكل التنظيف التي تستطيعين حلّها بواسطة الملح: بقع القهوة: الحلقة البنية المكونة حول أطراف كوب القهوة أو الشاي، بإمكانك استخدام الملح في تنظيفه، قومي بصنع معجون مكون من الملح وصابون الأطباق، واغمسي قطعة قماش ناعمة في الخليط ثم لمعي الحلقة البن...

تتمة »

فوائد الباذنجان المشوي

تاريخ الإضافة الثلاثاء 8 حزيران 2021 5:56 ص

 من الخضراوات التي يمكننا تناولها والتمتع بمذاقها والإستفادة من فوائدها الصحية بكل أشكالها، سواءً مشوية أو مقلية أو مطبوخة، هو الباذنجان، الذي يكاد لا يخلو بيتٌ منه على الإطلاق طوال العام. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون، أن للباذنجان المشوي على وجه الخصوص، فوائد كثيرةٌ جداً، وتالياً نذكر لكم عدداً من أبرز هذه الفوائد. أولاً: غنيٌّ بالفيتامينات والمعادنيعتبر الباذنجان المشوي، مصدرٌ غنيٌّ جداً بالعديد من الفيتامينات، من أهمها (C، K، B6) بالإضا...

تتمة »

أطعمة تساعد الطالب على التركيز قبيل الامتحانات

تاريخ الإضافة الخميس 3 حزيران 2021 6:46 ص

 في هذه المرحلة التي يتحضر فيها #الطلاب لامتحانات نهاية العام ومنهم أيضاً طلاب البريفيه والشهادات الثانوية الذين يستعدون للامتحانات الرسمية، تزداد الضغوط على هؤلاء الذين مروا بعامين دراسيين في غاية الصعوبة رافقهما كثير من التوتر سواء نتيجة انتشار وباء كورونا وظروف #التعليم عن بعد الذي يصعب أن يوازي بجودته وفاعليته التعليم المباشر في المدراس، ومن جهة أخرى الاوضاع الاقتصادية الصعبة وما خلّفته من توتر على الطلاب وأهله. أكثر من أي وقت مضى، ...

تتمة »

طرق محاربة النمل في البيت

تاريخ الإضافة الجمعة 28 أيار 2021 6:39 ص

 عند رؤيتنتا لبعض النمل في المنزل، ندرك مباشرةً أننا في مشكلة كبيرة، وأن هناكَ مستعمراتٍ للنمل الأبيض تختبئ في كل مكان في المنزل، وعلى الرغم من أن هنالك العديد من الوسائل للتخلص من هذه المشكلة، إلا أن الكثيرين منا يحاولون اختيار طرق صحية لا تحتوي على استخدام المواد الكيميائية الضارة. مؤخراً، قام موقع هيلث لاين Healthline بتقديم عددٍ من الحلول الطبيعية للتخلص من النمل، وطرده خارج المنزل بطرقٍ طبيعية، وذلك من خلال نشر روائح معينة تتداخل م...

تتمة »

طرق زيادة الذكاء عند الأطفال

تاريخ الإضافة الجمعة 5 شباط 2021 1:40 م

 سيدتي - صار العلم يبحث بثقة عمّا يجعل الأطفال أكثر سعادة، وما نوع الأبوة والأمومة الأفضل وما الذي يجعل العائلات سعيدة؟ ولكن ما الذي يجعل الأطفال حتى سنوات المراهقة أكثر ذكاءً؟ إليك 10 نصائح يقول العلم إنها يمكن أن ترفع من درجة ذكائه. الدكتور محمد بن جرش، كاتب وباحث إماراتي، يعطي بعض النصائح التي تحرك ذكاء الطفل.  1) دروس الموسيقى أظهر الأطفال في المجموعات الموسيقية زيادات أكبر في معدل الذكاء الشامل؛ لأنه يمنح الطلاب...

تتمة »

كيف نعالج مشكلة هدر الغذاء في منازلنا؟

تاريخ الإضافة الأحد 17 كانون الثاني 2021 4:11 م

  النهار - كتبت اختصاصية التغذية ماريال منصور:  يعتبر #هدر الغذاء من أكثر المسائل انتشاراً في مختلف دول العالم. إذ تصدرت هذه المشكلة أول اهتمامات الأمم المتحدة نظرًا إلى تداعياتها السلبية بيئيًا واجتماعياً واقتصادياً. ووفق منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، يهدر سكان العالم ثلث الغذاء الموجه للاستهلاك البشري، وتقدّر الكمية المهدورة من الغذاء عالمياً حوالي مليار و300 مليون طن سنويًا، تصل قيمتها إلى 980 مليار دولار أم...

تتمة »

السعرات الحرارية في الفواكه المجفّفة

تاريخ الإضافة الخميس 17 كانون الأول 2020 9:04 م

 سيدتي - تُعدّ الفواكه المجفّفة مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ولكنها، في المقابل تحتوي على نسبة أكبر من السعرات الحرارية، مقارنًة بالطازجة منها. فما هي السعرات الحرارية الخاصة بالفواكه المجفّفة؟ وهل يُمكن تناولها عند اتباع حمية غذائية؟ لائحة بالسعرات الحرارية في الفواكه المجففة تحتوي الفواكه المجفّفة على نسبة أكبر من السعرات الحرارية، مقارنًة بالطازجة منهاتعجّ الفواكه المجفّفة بالسعرات الحرارية، لمحتواها من...

تتمة »

10 فوائد لأرجل الدواجن.. تؤخر الشيخوخة وتحافظ على الشعر وتقوى المناعة الأبرز

تاريخ الإضافة الإثنين 30 تشرين الثاني 2020 9:45 ص

 كتبت آية دعبس اليوم السابع - أكد عدد من الأطباء البيطريين، أن أرجل الدواجن تحتوى على عدد من الفيتامينات، وتعد مصدرا غنيا بالكولاجين ذات التأثير الجيد والقوى على البشرة والشعر، لاحتوائها على كنوز غذائية وتجميلية جعلت دول بعينها كدول شرق أسيا تعتمد عليها في غذائها، محذرين من شرائها من الباعة الجائلين بالشوارع، خاصة أنها تصبح عرضه لعوادم السيارات والتلوث، والتلف سريعا. أما فوائد تناول أرجل الدواجن، فهى: 1- تزود الجسم بكميات كبير...

تتمة »

طريقة مذهلة لـ معرفة الدجاج الفاسد

تاريخ الإضافة الخميس 19 تشرين الثاني 2020 6:53 ص

 سيدتي - يعتبر الدجاج مكوناً رئيسياً للعديد من الأطباق اللذيذة في كل العالم، بسبب طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره وفوائده الصحية الكبيرة. ولكن أحياناً قد نتفاجئ بأننا أحضرنا دجاجاً فاسداً دون أن نعلم، الأمر الذي يهددنا بأضرار صحية. وإليكم تالياً أبرز الطرق لمعرفة الدجاج الفاسد قبل شرائه من السوق. اللون.. يتميز الدجاج بلونه الأبيض الوردي المائل إلى اللون الأحمر، وهذا هو اللون الطبيعي له، وإذا وجدنا أن لون الدجاج قد تغير إلى الرمادي أو الأ...

تتمة »

أسباب ضعف الشخصية عند المرأة

تاريخ الإضافة الأربعاء 18 تشرين الثاني 2020 7:17 ص

 سيدتي - الشخصية هي تلك التصرفات والأفعال وردود الأفعال التي تصدر عنا تجاه المواقف المختلفة، وهناك الكثير من أنماط وأنواع الشخصيات، ولكن أكثرها جدلاً هي الشخصية الضعيفة، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية، أن شخصية المرأة الضعيفة هي تلك التي تخضع دائماً لسيطرة الآخرين، أو تخاف بشدة، أو حتى تتخبط في أفعالها، وليس من الضروري أن يكون الإنسان ضعيف الشخصية في كل موقف، ولكن بعض الصفات قد تجعلكِ تندرجين ضمن هذا التصنيف أيضاً، ولو بجزء من ش...

تتمة »

طرق للتخلص من الرطوبة في المنزل

تاريخ الإضافة الإثنين 9 تشرين الثاني 2020 8:02 ص

 سيدتي - هناك أوقات يحتاج فيها منزلك إلى التهوية للتخلص من الروائح الكريهة، ولو أن أمر التخلص من هذه الروائح قد يتطلب القيام ببعض الخطوات، علمًا أن الرطوبة قد تتسبب بنمو العفن كريه الرائحة. خطوات الوقاية في المنزل يفيد استخدم المراوح في تجفيف المنطقة الرطبة، فضلًا عن التأكد من فتحات مجرى الهواء بالخارج. تشغيل المراوحفالمراوح في المطبخ والحمّام تساعد في إخراج الروائح الكريهة والرطوبة الزائدة، بخاصة بعد الطهي والاستحمام مزي...

تتمة »

مدة حفظ الدجاج في الثلاجة

تاريخ الإضافة السبت 7 تشرين الثاني 2020 8:48 ص

 سيدتي - حفاظاً على صحتنا وصحة العائلة، من الضروري أن نعرف ما هي المدة الزمنية المناسبة لحفظ اللحوم والدواجن خصوصاً في الثلاجة، وذلك لأن هناك العديد من أنواع البكتيريا التي تنمو على المنتجات الحيوانية. لذلك فإنه قد يكون من الآمن تناول بعض اللحوم بعد أسبوع من تحضيرها أو تجميدها لوقت لاحق. كما أن هناك بعض أنواع الطهام، يجب التخلص منها بعد أيام قليلة فقط، فترتبط مشاكل السلامة بكل ما قد نأكله، ويعتمد المطبخ الصحي على معرفتنا بممارسات الطهي والتخ...

تتمة »

فحوص كورونا جديدة عن طريق النفس تكشف المرض في ثوانٍ قليلة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 3 تشرين الثاني 2020 7:30 ص

 النهار - تجارب أولية لفحص كورونا جديد يفتح الطريق أمام إمكان تشخيص الفيروس خلال ثوان بدلاً من ساعات.وأظهرت البحوث وفق ما عرضته "بي بي سي" أن الفحص عن طريق التنفس، وهو أسلوب طور في مقاطعة ويلز، قد يكون قادراً عن التمييز بين فيروس كورونا وأي عدوى صدرية أخرى في وقت قياسي. وجاء نشر البحث في دورية ذا لانسيت بعد إجراء تجارب في ألمانيا واسكوتلندا. وقال المطورون (إيمسبيكس دياغنوستيكس) إن أجهزة الفحص قد تكون جاهزة للاستعمال خلال ستة شهور، ...

تتمة »

طريقة تنظيف الزجاج من البقع

تاريخ الإضافة الثلاثاء 27 تشرين الأول 2020 6:53 ص

 سيدتي - تتبقّع النوافد في الحمّام، كما أبواب الاستحمام الزجاج، جرّاء التركيز العالي في محتويات الماء من المعادن، كالمغنيسيوم والكالسيوم. ومع مرور الوقت، تتراكم المعادن على الأسطح، التي تكون على اتصال دائم بالماء. وهناك الكثير من الخيارات المتعلّقة بكيفية إزالة علامات الماء عن الزجاج، وباستخدام مكونات متوافرة في المنزل. الخلمحلول الخلّ الأبيض الممزوج بماء الصنبور، بنسبتين متساويتين، فعّال في القضاء على البقع الصعبة على الزجاج. علمًا أن ...

تتمة »

 

 

  

 

   

        

  

 

  

 

إضغط هنا 

 

 

 

  

  

  

      

       

      

 

      

    

   

         

               

     

             

   

           

 «  تشرين الأول 2021  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development