الأربعاء 16 محرم 1440 هـ الموافق 26 أيلول 2018 م

8 أطعمة صادمة تحارب السرطان تعرفي عليها

تاريخ الإضافة الجمعة 13 تموز 2018 9:56 ص

 الجميلة - يقول الكثير من الناس إنه لا يوجد شيء يمكن القيام به لوقف السرطان. لكن بعض الأطعمة يمكن أن تكون بمثابة إجراءات وقائية للسرطان يقدمها موقع بولد سكاي الهندي.. 1. الخضار الورقية.. تعد الأكثر غنى بمضادات الأكسدة المعروفة بمكافحة السرطان وتحتوي أيضًا على خصائص مضادة للجراثيم، والفيروسات وإعادة برمجة الخلايا السرطانية.. 2. التوت.. مصدر ممتاز لفيتامين (ج) وفيتامين (أ) وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة proanthocyanidin والقادرة على خف...

تتمة »

للتمر فوائد مذهلة

تاريخ الإضافة الخميس 12 تموز 2018 8:23 ص

 عرف التمر في شبه الجزيرة العربية قبل أكثر من ستة آلاف سنة قبل الميلاد، ومن ثم بدأ انتشاره في أفريقيا وجنوب غربي آسيا ومن ثم إسبانيا وبعدها القارة الأميركية. وقد قال فيه أمير الشعراء أحمد شوقي: أهذا هو النخل ملك الرياض/ أمير الحقول عروس العربطعام الفقير وحلوى الغني/ وزاد المسافر والمغترب والتمر هو خبز العرب في شبه الجزيرة العربية التي اعتاد الناس فيها تناوله طيلة العام، وهي عادة حسنة نظراً الى ما يتمتع به من مزايا غذائية وشفائ...

تتمة »

فوائد قشر اللوز

تاريخ الإضافة الأربعاء 11 تموز 2018 11:52 ص

  يعتبر اللوز من المكسّرات التي تؤكل في الحالتين الخضراء والمجفّفة، وتنمو أشجاره في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط في بلدان فلسطين، وتركيا، والأردن، ولبنان وغيرها، ويزهر في فصل الربيع في شهر آذار تحديداً، كما يتميّز بطعمه الحلو المائل إلى الحامض، وتنتمي هذه الشجرة للفصيلة الورديّة، ويتمّ استخدامه في تزيين العديد من الأكلات المختلفة، وفي مقالنا هذا سنتعرّف على فوائد قشر اللوز لجسم الإنسان.فوائد قشر اللوز :يخلّص من قشرة الرأس المزعجة؛ وذ...

تتمة »

فوائد التوت الأزرق

تاريخ الإضافة الإثنين 9 تموز 2018 4:06 م

 فوائد صحية عديدة لتناول فاكهة التوت الأزرق لصحتك، لكن في المقابل تغفل الكثير من السيدات أهمية تناولها وقيمتها الغذائية، إليك فوائد تناول التوت الأزرق، وفقًا لموقع بولد سكاي الهندي. عن فوائد التوت الأزرق فائدته في علاج الكثير من الأمراض، أبرزها الإصابة بالالتهابات ومشاكل الهضم لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة المختلفة، جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات مثل فيتامين C ،B2 ،B6 ،E وK، والألياف، والتوت البري أيضًا محمل بالنحاس والمنغنيز. - يع...

تتمة »

8 فوائد للفاصوليا البيضاء أهمها تنظيم السكر والوقاية من أمراض القلب

تاريخ الإضافة الأحد 8 تموز 2018 2:00 م

 البوم السابع - الفاصوليا البيضاء من أشهر البقوليات وأكثرها قيمة غذائية، حيث تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتى تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم فى تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم الألفا أميليز، وهو ما ينظم الدهون المخزنة بالجسم. ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء، وذلك حسبما نشر مؤخرًا بموقع "العلاج بال...

تتمة »

العدس يخفض معدل السكر في الدم

تاريخ الإضافة الجمعة 6 تموز 2018 11:04 ص

 توصي دراسة كندية جديدة بإضافة العدس إلى الأطباق، ومحاولة استبدال الأرز والبطاطا بالعدس لتخفيض مستوى السكر في الدم. العدس غير مرغوب كثيراً ولكنه مليء بالفوائد الصحية للجسم. فهو غني بالألياف ويعزز العبور المعوي ويساعد على الهضم وغني بالبروتينات النباتية، ويحد كذلك من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وهذا الغذاء من عائلة البقوليات مصدر جيد للحديد والمغنيسيوم (لمحاربة الإجهاد والتوتر والتعب)، كما يحتوي أيضاً على النحاس والفوسفور...

تتمة »

فوائد العنب لبشرة صحية ومشرقة

تاريخ الإضافة الخميس 5 تموز 2018 6:48 ص

 تعدّ فاكهة العنب الأكثر فائدة على البشرة والصحة بشكل عام، بفضل غناها بموادّ مضادة للأكسدة، لكن يجب التنويه بأنّ الفاعلية تكمن في عصير العنب وبذوره تحديدًا، ذلك الجزء المهمل في عنقود العنب الذي لا نستخدمه ونقوم بالتخلص منه.. ويصّرح الكثير من خبراء التجميل بأنّ العنب أصبح اليوم بمثابة الكنز في عالم الجمال والتجميل، لما له من تأثير فاعل في محاربة الشيخوخة وإكساب البشرة تماسكًا وصحةً ملحوظة، كما أنه يحمي من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكّرة...

تتمة »

فوائد الأناناس .. أبرزها منع الجلطات !

تاريخ الإضافة الأربعاء 4 تموز 2018 8:36 ص

 يعتبر الأناناس من أنواع الفواكه المحببة لدى النساء، كونه يتصل بخسارة الوزن. لكن، هل تعلمين أن للأناناس فوائد عديدة من الناحية الصحية؟ تعرّفي إلى هذه الفوائد في الآتي: • مفيد للعظامالأناناس مصدر مهم للمنغنيز الضروري لصحة العظام، وهو يساعد على تقليل فقدان كثافة العظام ويخفف من التهاب المفاصل. • يعمل على مكافحة السرطانيحتوي الأناناس على البروملين وهو الأنزيم الذي يساعد على محاربة الخلايا السرطانية بشكل طبيعي، وخصوصاً س...

تتمة »

فوائد السماق في الرجيم الغذائي

تاريخ الإضافة الثلاثاء 3 تموز 2018 1:33 م

 فوائد السماق الصحيَّة كثيرة، وهو يُضاف إلى الوجبات المالحة لمذاقه الحمضي اللذيذ. وفي هذا الإطار، نتطلع من اختصاصية التغذية رولا غدَّار، على فوائد السماق وكيفية إدخاله إلى الـرجيم المتبع.  أثبتت دراسات أن تناول ثلاثة غرامات من السماق يوميًّا، يُساعد في التخفيف من نسبة السكر في الدم. يحوي السماق نسبةً عاليةً من مضادات الأكسدة، التي تحارب السرطان، فضلًا عن كمٍّ وافرٍ من الفيتامين "ج" الذي يعزِّز جهاز المناعة، ويُساعد ف...

تتمة »

الزيوت العطرية: وصفات لعلاج حروق الشمس والحروق البسيطة

تاريخ الإضافة الإثنين 2 تموز 2018 7:43 ص

 سيدتي - قد تصابين وعائلتك ببعض الحروق في فصل الصيف مع التعرض للشمس. فكري بالاستعانة بالزيوت العطرية الأساسية لعلاج سريع ولطيف. تعتبر حروق الجلد أكثر الحوادث المنزلية تكراراً. وحروق الدرجة الأولى تصيب البشرة السطحية ويتجلى مظهرها بالاحمرار والحرارة المنبعثة من الجلد. وحروق الدرجة الثانية تدمر البشرة وتؤثر على الأدمة، وهي مؤلمة وتظهر على شكل قطع بارزة مملوء ة بالماء.إشارة إلى أن الحروق التي تعتبر خفيفة فقط يمكن معالجتها في المنزل بشرط أن...

تتمة »

الألياف الغذائية للوقاية من الربو

تاريخ الإضافة الأحد 1 تموز 2018 7:59 م

 الحياة - تفيد سجلات منظمة الصحة العالمية بأن البلدان النامية شهدت قفزة نوعية في الإصابة بمرض الربو، ومن غير المستبعد أن يكون التلوث ساهم في اندلاع الإصابة بهذا المرض. لكن علماء يعتقدون بأن ما لا يقل أهمية عن انتشار المرض هو انتقال الناس في تلك البلدان الى أنظمة غذائية فقيرة بالألياف. وفي هذا الإطار، كشفت دراسة أجريت على عينة من الفئران من قبل باحثين بجامعة لوزان السويسرية ونشرت نتائجها في مجلة «نيتشر»، أن النظام الغذائي الذ...

تتمة »

فوائد البطيخ الاحمر

تاريخ الإضافة الجمعة 29 حزيران 2018 9:05 ص

 يعتبر البطيخ الاحمر أحد أشهر الفواكه الصيفية والذي يساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، يحتوي البطيخ في معظمه على الماء حيث أن 92%من مكوناته ماء و7% كربوهيدرات، ولا يعد مصدراً غنيا بالألياف الغذائية، ومن فوائده أنه يحتوي على مادة الكاروتين (فيتامين A) والضرورية لمناعة الجسم، وحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين B وفيتامين C. كما وانه لا يعتبر مصدرا عالي بالسعرات الحرارية، ولهذا قد يكون مثالي وملائم لمن يبحثون عن خسارة الوز...

تتمة »

فوائد للصبار (البرشومي)

تاريخ الإضافة الخميس 28 حزيران 2018 8:50 ص

 فوائد البرشومي (الصبار) وافرة، فهذه الفاكهة الناضجة حلوة المذاق تعزِّز المناعة، حسب اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع*، التي تطلع قارئات "سيدتي. نت" في الآتي، على خصائص الصبار، ومن بينها دعم الرجيم الغذائي الصحي:      1. تعزيز جهاز المناعةيحوي كوبٌ من هذه الفاكهة أكثر من ثلث الحاجة اليوميَّة من الفيتامين "ج"، المعروف أيضًا باسم "حمض الاسكوربيك"، الذي يلعب دورًا كبيرًا في صحَّة ج...

تتمة »

فوائد العسل الأبيض

تاريخ الإضافة الأربعاء 27 حزيران 2018 12:28 م

 العسل أنواع عدَّة، باختلاف الرحيق الذي يتغذَّى عليه النحل ونوع البيئة والتربة، وفي هذا الإطار يزخر العسل الأبيض (يُسمَّى أيضًا بالعسل المجري)، وهو من أنواع العسل الطبيعي الأشهر، بالعناصر المعدنيَّة والأملاح والفيتامينات، التي تجعل منه غذاءً هامًّا للصحة وعاملًا مساعدًا وفعّالًا في الرجيم الهادف إلى خسارة الوزن. وفي الآتي، فوائد العسل الأبيض وأنواعه: يُنتج العسل الأبيض من رحيق أزهار أشجار الغاف، التي تنمو في جزر المحيط الهادئ، وخصوصًا ج...

تتمة »

فوائد الملفوف في علاج الامساك والقضاء على السرطان

تاريخ الإضافة الثلاثاء 26 حزيران 2018 8:27 ص

 سيدتي - الملفوف يُعتبر واحدًا من الخضروات التي تزخر بالفوائد، مثله مثل البروكلي، والقرنبيط، والكرنب والملفوف الأحمر وغيره من افراد العائلة الواحدة. الملفوف، بأنواعه كافة، إلى جانب استخدامه في الطهو، يمكن تناوله في الصلصات أيضًا نيئًا للحصول على فوائده كافة، والحفاظ على كمية الفيتامينات والمعادن الموجودة في تركيبته. فوائد الملفوف الصحية بالجملة • الملفوف غني بالألياف التي تنظّم العبور المعوي، فهو بالتالي علاج للامساك.&bul...

تتمة »

 

   

        

  

 

  

 

 

 

  

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

   

   

 

 

 

  

  

 

 

  

  

   

 

 

 

               

 

    

 

 

        

           

  

 

 

     

 

 

 

        

   

         

 «  أيلول 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development