شبكة الرحاب - جمال وصحة - التداوي بالطبيعة

 الثلاثاء 10 ذو الحجة 1439 هـ الموافق 21 آب 2018 م

فوائد الكيوي في الرجيم والصحة

تاريخ الإضافة الجمعة 27 تموز 2018 7:38 ص

 سيدتي - تُساعد ثمار الكيوي في خسارة الوزن الزائد، ضمن الرجيم الصحي، لغناها بالألياف، ممَّا يُحقِّق الشبع والامتلاء، وبالتالي يُقلِّل من كمِّ الطعام المتناول، بالاتفاق مع أهداف الرجيم المخسس. ثمار الكيوي في الرجيم المخسستُعزِّز المواظبة على تناول الكيوي عمليَّة الهضم، وتُساعد في خسارة الوزن الزائد، نظرًا لزخور هذه الثمار بـ البوتاسيوم، الذي يعين في إحراق السعرات الحرارية في الجسم. علمًا بأن سعرات الكيوي قليلة، في مقابل زخور هذه الثمار ب...

تتمة »

فوائد زهرة الياسمين

تاريخ الإضافة الخميس 26 تموز 2018 1:11 م

  تعتبر نبتة الياسمين نوع من أنواع الأزهار، ولها أزهار بيضاء أو قرتفلية أو صفراء، ولها رائحة عطرية رائعة وجميلة، والتي تلقّب بملكة الزهور وذلك لأنّها تستخدم منذ القدم في صناعة العطور، وتنمو في مناطق حوض البحر المتوسط والمناطق شبه المدارية والمدارية وجنوب شرق آسيا والمناطق المعتدلة، لزهرة الياسمين الطثير من الأنواع نذكر أهمها الموجودة في الوطن العربي: زهرة الفل (Jasminum sambac). زهرة الياسمين الشامي( Jasminum officinale). زهرة الياسمين ...

تتمة »

فوائد زيت الصبّار

تاريخ الإضافة الأربعاء 25 تموز 2018 10:31 ص

 يُعتبر نبات الصبّار من النباتات المفيدة جدًّا لصحة الجسم، كما وله العديد من الفوائد الجمالية على الشعر والبشرة، فزيته المستخرج يدخل في صناعة الكريمات والعطور والأدوية، كما يمكن تحضير وصفات منزلية باستخدامه، وتطبيقه على الشعر أو البشرة، للحصول على نتائج جمالية طبيعية مذهلة، نعرضها لكِ إذا كنتِ تعانين مشكلة التلف في شعرك: زيت الصبّار · يمنع زيت الصبّار ضعف نمو الشعر، فهو يحمي فروة الرأس من إصابتها بالالتهابات. · ي...

تتمة »

فوائد زهرة الرمان

تاريخ الإضافة الثلاثاء 24 تموز 2018 8:03 ص

  زهرة الرمان زهرة حمراء جميلة جداً تسمّى "جلنار"، وأشجاره تعمّر خمسين عاماً وتعطي شجرة الرمان محصولها بعد ثلاثة سنوات منذ زراعتها، وموطن فاكهة الرمان الأصليّ هو إيران ومنها انتشر في بلاد الشام والجزيرة العربية ثمّ إلى إسبانيا والمكسيك، ويعتبر الرمان سيد الفاكهة فهو قليل السعرات فكل ١٠٠ غرام منه تمدّ الجسم ب ١٦٠ سعرة حراريّة ويحتوي على المعادن، والسكريات، والبروتين، وماء، وحامض، وألياف، ومواد عفصية، وعناصر مرة، وفسفور، وحديد، ...

تتمة »

فوائد إكليل الجبل في الرجيم والصحة

تاريخ الإضافة الإثنين 23 تموز 2018 9:01 ص

 سيدتي - يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ مُعمِّر دائم الخضرة، ويتمتَّع برائحة عطريَّة ويُنكِّه الطعام. وإلى الرجيم، هو يحلُّ مشكلة انتفاخ البطن.يحتوي إكليل الجبل على كمٍّ عالٍ من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ومن أهمِّها فيتامينات "هـ" و"أ" و"ج" الضروريَّة لتقوية مناعة الجسم ومُكافحة الأمراض، بما فيها السرطانات.وفي ...

تتمة »

فوائد الكزبرة الخضراء

تاريخ الإضافة الأحد 22 تموز 2018 8:49 ص

 عُرِفت نبتة الكزبرة منذ قديم الأزل كغذاء ودواء؛ فقد أخبر المؤرِّخون أنّ الكزبرة كانت معروفةً لدى البشر منذ أكثر من 2000 سنة قبل الميلاد، وكذلك عرفها العرب قديماً وكانوا يُسمُّونها بأسماءٍ مختلفة؛ كالكزبرة، والكبزرة، والكسيرة، والكسبرة، وقدوة، وشعر الغول، وغيرها من الأسماء القديمة والحديثة التي اختلفت حسب المنطقة واللغة.عناصر الكزبرة :تحتوي الكزبرة على العديد من المكوِّنات التي تدخل في تركيبها، ومن أهمها:الزيوت الطيارة التي تتكوّن من الباراس...

تتمة »

فوائد جوزة الطيب

تاريخ الإضافة الجمعة 20 تموز 2018 10:44 ص

 تُساعد جوزة الطيب في الرجيم المخسس، وتُفتِّت الدهون الصعبة في الجسم بطريقة سريعة وفعَّالة. وإلى الرجيم، ترجع فوائد جوزة الطيب إلى مكوِّناتها من  الفيتامينات والعناصر المغذِّية. فوائد جوزة الطيب في الرجيم المخسستُساعد جوزة الطيب في عمليَّة الهضم؛ لاحتوائها على الألياف التي تُحفِّز دور جهاز الهضم. وبذا، هي تُعزِّز إفراز العاصرات الهضميَّة، وبالتالي تُساهم في خسارة الوزن.وتحتوي جوزة الطيب على البوتاسيوم، الذي يمتصُّ المكوِّنات الغذائ...

تتمة »

زيت النيم أفضل علاج لمشاكل الشعر وفروة الرأس

تاريخ الإضافة الخميس 19 تموز 2018 10:36 ص

 سيدتي - زيت النيم يُستخرج من بذور وثمار شجرة الهند، ويعدّ جزءاً مهماً من الطب الهندي التقليدي لما له من خصائص متعددة، لا سيما في معالجة مختلف مشاكل الشعر وفروة الرأس، فهو يشتمل على مكونات طبيعية تساعدك في الحصول على شعر وفروة رأس صحيين.سنقدم إليك في ما يلي 4 فوائد مثالية لزيت النيم تجعلك تنعمين بشعر طويل صحي وفروة رأس خالية من أية مشاكل. 1- يعزز نمو الشعريحتوي زيت النيم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تحفيز نمو بصيلات ا...

تتمة »

فوائد بذور الشيا الصحية فى فقدان الوزن والوقاية من السرطان

تاريخ الإضافة الأربعاء 18 تموز 2018 9:17 ص

 اليوم السابع - تحتوى بذور الشيا على عدد من العناصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم والفسفور والمنجنيز والأوميجا 3، حيث تتساوى في قيمتها الغذائيّة مع كل من السمسم وبذور الكتّان، يمكن تناول بذور الشيا بإضافة عصير أو أن نتناولها نيئة أو تضاف إلى مخبوزات أو رشها على الحبوب واللبن أو على أطباق الأرز ، ولها فوائد صحية عديدة وهى كما ذكرها موقع أمريكى " healthline" . الفوائد الصحية لبذور الشيا 1- تحتوى بذور الشيا على نسبة منخفض...

تتمة »

فوائد زيت العصفر

تاريخ الإضافة الثلاثاء 17 تموز 2018 11:23 ص

 زيت العصفر فعَّال في أي رجيم غذائي هادف إلى خسارة الوزن، لا سيَّما للأفراد الذين يشكون من السمنة المفرطة. وهو مصدر طبيعي آمن لعلاج مشكلات الوزن الزائد، والتخلُّص من الدهون الصعبة بصورة صحيَّة. تتعدَّد فوائد زيت العصفر في الرجيم، خصوصًا أنَّه يحتوي على الأحماض الدهنيَّة (الأوميغا 6)، التي تُساعد في إحراق الدهون الصعبة المتراكمة في منطقة "الكرش". زيت العصفر وخسارة الوزن يُستخلص زيت العصفر من بذور النبات، وقد ثبتت فاعليَّة ...

تتمة »

أطعمة تقضي على رائحة الفم

تاريخ الإضافة الإثنين 16 تموز 2018 7:34 ص

 سيدتي - يرجع السبب الرئيسي لظهور رائحة الفهم الكريهة، بوجود البكتيريا بداخل الفم، وفيما يلي أهم الأطعمة التي تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة، والتمتع بنفس منعش وهي: الماء يعدّ الماء من أهم المشروبات الصحية والسحرية، والذي يعمل على تجنب صدور رائحة الفم الكريهة، وذلك لأنه يعمل في التخلص من بقايا الأطعمة في الفم والتي تسبب بدورها لظهور البكتيريا ورائحة الفهم المزعجة. الأعشاب الورقية يعد تناول الأعشاب الورقية العطرية،&nbs...

تتمة »

فوائد قشر البرتقال

تاريخ الإضافة السبت 14 تموز 2018 11:27 ص

 البرتقال نبات حمضي عطريّ الرائحة من الفصيلة السذبية، شجرته مُتوسّطة الطول دائمة الخضرة، مُستديرة القمة ولها أشواك رقيقة قابلة للانثناء، أزهارها عطريّة بيضاء اللون وثمرتها كروية، موطنها الأصلي هو جنوب شرق آسيا، وأوروبا، وأمريكا، كما تُزرع في جميع أنحاء العالم. فوائد البرتقال :للبّ البرتقال وقشره فوائد عظيمة بسبب محتواه العالي من فيتامين ج ومن الألياف ومن مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة وتطهر الجسم، وفيما يأتي أهم فواد ا...

تتمة »

8 أطعمة صادمة تحارب السرطان تعرفي عليها

تاريخ الإضافة الجمعة 13 تموز 2018 9:56 ص

 الجميلة - يقول الكثير من الناس إنه لا يوجد شيء يمكن القيام به لوقف السرطان. لكن بعض الأطعمة يمكن أن تكون بمثابة إجراءات وقائية للسرطان يقدمها موقع بولد سكاي الهندي.. 1. الخضار الورقية.. تعد الأكثر غنى بمضادات الأكسدة المعروفة بمكافحة السرطان وتحتوي أيضًا على خصائص مضادة للجراثيم، والفيروسات وإعادة برمجة الخلايا السرطانية.. 2. التوت.. مصدر ممتاز لفيتامين (ج) وفيتامين (أ) وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة proanthocyanidin والقادرة على خف...

تتمة »

للتمر فوائد مذهلة

تاريخ الإضافة الخميس 12 تموز 2018 8:23 ص

 عرف التمر في شبه الجزيرة العربية قبل أكثر من ستة آلاف سنة قبل الميلاد، ومن ثم بدأ انتشاره في أفريقيا وجنوب غربي آسيا ومن ثم إسبانيا وبعدها القارة الأميركية. وقد قال فيه أمير الشعراء أحمد شوقي: أهذا هو النخل ملك الرياض/ أمير الحقول عروس العربطعام الفقير وحلوى الغني/ وزاد المسافر والمغترب والتمر هو خبز العرب في شبه الجزيرة العربية التي اعتاد الناس فيها تناوله طيلة العام، وهي عادة حسنة نظراً الى ما يتمتع به من مزايا غذائية وشفائ...

تتمة »

فوائد قشر اللوز

تاريخ الإضافة الأربعاء 11 تموز 2018 11:52 ص

  يعتبر اللوز من المكسّرات التي تؤكل في الحالتين الخضراء والمجفّفة، وتنمو أشجاره في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط في بلدان فلسطين، وتركيا، والأردن، ولبنان وغيرها، ويزهر في فصل الربيع في شهر آذار تحديداً، كما يتميّز بطعمه الحلو المائل إلى الحامض، وتنتمي هذه الشجرة للفصيلة الورديّة، ويتمّ استخدامه في تزيين العديد من الأكلات المختلفة، وفي مقالنا هذا سنتعرّف على فوائد قشر اللوز لجسم الإنسان.فوائد قشر اللوز :يخلّص من قشرة الرأس المزعجة؛ وذ...

تتمة »

 

   

        

  

 

 

 

 

 

 

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

 

 

 

 

  

  

   

               

    

        

           

  

     

        

   

         

 «  آب 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development