الثلاثاء 20 رجب 1440 هـ الموافق 26 آذار 2019 م

سموثي الشاي الأخضر للرجيم

تاريخ الإضافة الخميس 14 آذار 2019 9:20 ص    عدد الزيارات 55    التعليقات 0

      

 

المقادير :

 

- مانغو : 1 حبة (مقشر ومفروم)

- الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع)

- الشاي الأخضر : كوب (مبرّد)

- حليب : كوب (خالي الدسم)

- ثلج : 6 قطع

 

طريقة التحضير :

 

1. اخلطي المانغو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.

2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.

 
 

التعليقات (0)

 » لا يوجد تعليقات.

أضف تعليق

الأسم: * البريد الإلكتروني:
تعليق: *
رمز الحماية: *  تحديث الصورة

* الخانات الضرورية.

 

 

   

        

  

 

  

 

 

 

 

 

  

      

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

      

    

      

 

 

 

  

 

    

    

  

       

        

              

     

    

        

   

  

         

 «  آذار 2019  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development