الأربعاء 6 ربيع الأول 1440 هـ الموافق 14 تشرين الثاني 2018 م

فوائد التوت الأزرق

تاريخ الإضافة الإثنين 9 تموز 2018 4:06 م    عدد الزيارات 112    التعليقات 0

      

 

فوائد صحية عديدة لتناول فاكهة التوت الأزرق لصحتك، لكن في المقابل تغفل الكثير من السيدات أهمية تناولها وقيمتها الغذائية، إليك فوائد تناول التوت الأزرق، وفقًا لموقع بولد سكاي الهندي.

 

عن فوائد التوت الأزرق فائدته في علاج الكثير من الأمراض، أبرزها الإصابة بالالتهابات ومشاكل الهضم لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة المختلفة، جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات مثل فيتامين C ،B2 ،B6 ،E وK، والألياف، والتوت البري أيضًا محمل بالنحاس والمنغنيز.

 

- يعزز وظيفة الدماغ: وجود مركبات الأنثوسيانين في العنب البري مفيد في تعزيز وظائف الدماغ والذاكرة ومهارات الحركة.

- فقدان الوزن: فهو منخفض السعرات، مما يجعله وجبة خفيفة جيدة إذا كنت حريصة على فقدان الوزن. يمكن للألياف الموجودة فيها أن تعزز الشعور بالشبع، مما يجعلك تشعرين بالامتلاء والأكل بشكل أقل..

- منع إعتام عدسة العين: تناول التوت البري يساعد على تفادي الإصابة بالجلوكوما.

- لبشرة صحية: إذا كنت ترغبين في الحفاظ على بشرة صحية، يمكنك تناول العنب البري بانتظام.

- شيخوخة الجلد: يمكنك حتى تطبيقه موضعيًا على الجلد للحصول على فوائد إضافية.

- علاج للالتهاب: يساعد على تهدئة التهاب الحلق والفم، والحد من التهاب الجسم.

- يحسن الهضم: محتوى الألياف عالية في العنب يجعلها اختيارًا بارعًا للمساعدة في الهضم السليم والمنتظم.

 


التعليقات (0)

 » لا يوجد تعليقات.

أضف تعليق

الأسم: * البريد الإلكتروني:
تعليق: *
رمز الحماية: *  تحديث الصورة

* الخانات الضرورية.

 

   

        

  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

  

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

 

   

 

 

 

   

 

 

 

  

 

   

    

 

    

  

        

            

 

     

 

  

        

   

         

 «  تشرين الثاني 2018  » 
MoTuWeThFrSaSu
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development