السبت 17 رجب 1440 هـ الموافق 23 آذار 2019 م

سموثي الشاي الأخضر للرجيم

تاريخ الإضافة الخميس 14 آذار 2019 9:20 ص

 المقادير : - مانغو : 1 حبة (مقشر ومفروم)- الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع)- الشاي الأخضر : كوب (مبرّد)- حليب : كوب (خالي الدسم)- ثلج : 6 قطع طريقة التحضير : 1. اخلطي المانغو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.  ...

تتمة »

زيت الخردل مكون مثالي لتطويل الشعر والعناية به

تاريخ الإضافة الإثنين 4 آذار 2019 8:14 ص

 سيدتي - للحصول على شعر طويل ومغذى، يعد زيت الخردل الحل الأمثل للوصول الى هذا الهدف، فهو يشتمل على خصائص مفيدة في تطويل الشعر وزيادة كثافته وحيويته، مما يعزز من جمال طلتك.في ما يلي، سنعرفك الى طريقة تحضير خلطات زيت الخردل، التي ستعتني بشعرك وتعزز من طوله وكثافته. قناع زيت الخردل قناعاً للعناية بالشعريحتاج الشعر الى العناية الدائمة كي يبقى حيوياً ومغذىً بشكل كاف. لذلك، قومي من وقت الى آخر، بتدليك فروة رأسك بزيت الخردل، وكذلك شعرك من جذور...

تتمة »

فوائد مذهلة لزيت العرعر للشعر

تاريخ الإضافة الثلاثاء 19 شباط 2019 7:49 ص

 سيدتي - زيت العرعر هو أحد الزيوت العطرية الطيارة، له تاريخ طويل في علاج الكثير من الأمراض قديمًا من قبل اليونانيين والمصريين، بالإضافة إلى فوائده الجمالية لاسيما صحة الشعر وجماله . يحتوي نبات العرعر على مواد شمعيّة وصمغيّة تعمل على ترطيب فروة الرأس. يلعب زيت العرعر دورًا كبيرًا في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة إذ يحتوي على مركبات عضوية كثيرة مضادّة للبكتيريا. يساعد زيت العرعر على منع تساقط الشعر نظرًا إلى غناه بالأملاح الهامة ك...

تتمة »

فوائد الليمون للبشرة الجافة

تاريخ الإضافة الأحد 10 شباط 2019 8:35 ص

 من المعروف أن الليمون لديه فوائد عديدة صحية وجمالية، خاصة على البشرة الجافة، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للبشرة، وهو مفيد جداً للوجه الجاف، لأنه يمنح المرونة للجلد ويحول دون التشققات. ومن هنا نعرض لك أهم فوائد الليمون للبشرة الجافة: يشدّ الليمون البشرة ويقلل من الترهلات ويحافظ على صحتها وشبابها.يخفف من حبوب الشباب، لأنه يقتل البكتيريا في البشرة.يقلل الليمون أيضاً من احمرار البشرة، ويلطف مظهر البقع والندوب المو...

تتمة »

مشروب الموز بالزنجبيل لحرق الدهون

تاريخ الإضافة الثلاثاء 5 شباط 2019 3:38 م

 المقادير : - عصير البرتقال : 1 حبة - الموز : 1 حبة - الزنجبيل : نصف ملعقة كبيرة (مطحون) - بذور الكتان : ملعقة كبيرة - زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة  طريقة التحضير : 1. ضعي الموز والبرتقال والزنجبيل وزيت جوز الهند وبذور الكتان في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.2. صبي المزيج في كوب وتناوليه صباحاً لحرق كمية أكبر من الدهون. ...

تتمة »

البابايا لمعالجة مشاكل البشرة

تاريخ الإضافة الثلاثاء 29 كانون الثاني 2019 8:50 ص

 سيدتي - تعدّ ثمرة البابايا النادرة الوجود، الأكثر فائدة لحل مشاكل البشرة عند السيدات، والحصول على بشرة وجه ناعمة ومشرقة كالأطفال.إليكِ أهم النصائح عند استخدام البابايا للوجه: لعلاج حب الشباب، يُنصح باستخدام البابايا، عبر هرس نصف حبة منها، وخلطها جيدًا مع ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة من عصير الليمون. ضعي الخليط كأيّ قناع، ووزعيه بالتساوي على وجهكِ وعنقِك، واتركيه ليجف، وبعد ربع ساعة اغسليه بالماء البارد. من المفيد أن تكرري هذا...

تتمة »

فوائد المانغو لبشرة نضرة وصحة ممشوقة

تاريخ الإضافة الأحد 20 كانون الثاني 2019 6:49 م

 أثبتت الدراسات أنّ فاكهة المانغو، تتميز بفوائد جمالية عديدة، أهمها لنضارة البشرة والقضاء على البثور، في حال تم استخدامها على شكل قناع فوق الوجه.والمانغو ممتاز أيضًا لمكافحة السرطان بفضل مضادات التأكسد الموجودة فيه، وخفض مستويات الكولسترول في الدم.وفي فائدة أخرى، يساعد المانغو جدًّا على التخلص من الوزن الزائد، والتمتع بقوام ممشوق، لأنه غنيّ بالفيتامينات والمواد المغذية التي تعزز وظيفة الجهاز الهضمي، وتساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية،...

تتمة »

تناول الأطعمة الغنية بالألياف يحسن الصحة

تاريخ الإضافة السبت 12 كانون الثاني 2019 8:49 ص

 رويترز - أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف. وقالت الدراسة، التي أجريت بتكليف من منظمة الصحة العالمية، إن كل زيادة قدرها ثمانية جرامات في محتوى الألياف المتناولة يوميا يقابلها انخفاض تتراوح نسبته بين خمسة و27 في المئة من إجمالي الوفيات وحالات الإصا...

تتمة »

فوائد الموز في الريجيم

تاريخ الإضافة الثلاثاء 8 كانون الثاني 2019 11:09 ص

 سيدتي - فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا. وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية: يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على نسبة عالية من النشاء. وهو يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلا...

تتمة »

فوائد زيت بذور العنب

تاريخ الإضافة الخميس 3 كانون الثاني 2019 10:00 ص

 من المعروف أنّ بعض الزيوت النباتية كزيت بذور العنب ، وزيت النخيل، وزيت الأرغان المغربي، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر. وهنا نتعرف إلى زيت بذور العنب بقوامه الخفيف، ما يساعد على ترطيب وتغذية الشعر مع الامتصاص سريعًا، من دون أن يترك أيّ ملمس زيتي غير محبّب. كما أنه عديم الرائحة واللون. ولا يساعد فقط على ترطيب فروة الرأس، لكن يساعد كذلك على تعزيز نموّ الشعر، وتقوية الخصلات، ومكافحة قشرة الرأس، وغير ذلك الكثي...

تتمة »

فوائد الموز في الوقاية من النوبة القلبية وفي علاج الاكتئاب والقولون العصبي

تاريخ الإضافة الجمعة 21 كانون الأول 2018 3:55 م

 سيدتي - فوائد الموز في عدد كبير من الأمراض قد تكون مفاجئة. تعرّفي في الآتي إلى فوائد هذه الثمار ولا تدعي منزلكِ خاليًا منها: 1. يحارب الاكتئابيحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين. والمعروف أنّ السيروتونين هرمون يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي. كما أنّ أكل الموز يساعد الشخص على أن يكون بحالة انفعالية جيدة، وعلى الشعور بالسعادة، وبالتالي تقليل الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ. 2. زيادة التركيزتحتوي هذه الفاكه...

تتمة »

فوائد الشاي الاخضر للبشرة

تاريخ الإضافة الإثنين 17 كانون الأول 2018 8:32 ص

 الشاي الاخضر لديه العديد من الاستخدامات. لا ينحصر استخدامه على تناوله مع وجبة فقط ، بل هناك فوائد عديدة للشاي الاخضر ، وليس من المستغرب أن يكون الشاي الأخضر هو المشروب الأكثر استهلاكا في العالم بعد الماء. تعرفي معنا سيدتي على فوائد الشاي الاخضر للبشرة : الشاي الأخضر لمكافحة البشرة الباهتةللشاي الأخضر مفعول السحر على البشرة. وتعرف النساء الآسيويات هذا جيدا، وبشرتهن الجميلة هي نتيجة لاستهلاكهن الشاي الأخضر بشكل كبير. للاستفادة من فو...

تتمة »

فوائد الكستناء

تاريخ الإضافة الخميس 13 كانون الأول 2018 3:15 م

 الكستناء تعدُّ من تسالي فصل الشتاء المحمّلة بالفوائد، ولكن حذارِ تناولها بوفرة، فهي غنية بالسعرات الحرارية. 1_ تسهّل عملية الهضمبفضل محتوى الكستناء العالي من الألياف، فإنَّ فوائدها عديدة على الجهاز الهضمي. فهي تحسّن وظيفة الأمعاء وتسهّل العبور المعوي. وإضافة إلى ذلك فإنّ الكستناء تكافح الإسهال والانتفاخات في البطن. 2_ تساعد على كبح الجوعللكستناء تأثير قوي على الشعور بالشبع، إذ يكفي تناول كمية قليلة من الكستناء فقط لكي تشعر بالشبع....

تتمة »

قشرة الزيتون تدمر الخلايا السرطانية

تاريخ الإضافة الجمعة 7 كانون الأول 2018 8:35 ص

 اكتشف علماء من إسبانيا أن قشرة ثمر الزيتون تحتوي على مادة حمض الزيتون التي تدمر الخلايا السرطانية.ونشر الباحثون نتائج دراستهم في مجلة «البيولوجيا الجزيئية»، وجاء فيها أن قشرة الزيتون تحتوي على 80 بالمائة من حمض الزيتون، ولهذه المادة خاصية تأخير تطور الأورام السرطانية وتدمير الخلايا السرطانية.وأشار الباحثون إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامين «إي» الضروري لعمل جميع أعضاء وأجهزة الجسم بصورة طبيعية، حيث إنه مضاد قوي للأكسد...

تتمة »

فوائد البابايا المذهلة للبشرة

تاريخ الإضافة الأربعاء 5 كانون الأول 2018 8:35 ص

 البابايا تُعتبر من الفاكهة الاستوائية، مغذية ومفيدة لصحة الإنسان، تحتوي على الكثير من الفتامينات والمعادن، لهذا، كثيرًا ما تجدين اسمها على عديد من منتجات العناية بالبشرة، بخاصة للصبيّة السعودية التي تتمتع بجاذبية وسحر خاص، تحتاج للعناية بها، بخاصة البشرة الداكنة بالجوّ الصحراوي التي قد تتأثر سلبًا به، لهذا إليكِ بالتالي فوائد البابايا للوجه. فوائد البابايا للوجه - تعمل على إزالة الجلد الميت، حيث تحتوي على حمض الألفاهيدروكسي، الذي ...

تتمة »

 

 

   

        

  

 

  

 

 

 

 

 

  

      

صدر العدد الجديد من مجلة كل الفصول

 

      

    

      

 

 

 

  

 

    

    

  

       

        

              

     

    

        

   

  

         

 «  آذار 2019  » 
MoTuWeThFrSaSu
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
إلى الأعلى

Designed and Developed by

Xenotic Web Development